中国学校体育

1992, (05) 51-53

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(运动训练方法讲座·第三讲)速度素质的训练方法

田麦久;

摘要(Abstract):

<正> 一、速度素质及其重要价值速度素质指人体快速运动的能力,是运动员重要的运动素质之一。在竞技体育中,速度素质的发展水平对运动员总体竞技能力的高低有着重要的意义。首先,良好的速度素贡对其它运动素质的发展有着积极的影响。肌肉快速收缩能够产生更大的力量,高度发展的速度素质又能为耐力的发展提供更大的空间。其次,竞技体育技术动作大多要求快速完成,良好的速度素质有助于运动真更好地掌握合理而有效的运

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作者(Authors): 田麦久;

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