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2013, No.234(04) 67

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中长跑结束后体力恢复的有效方法——体位改变+意念放松恢复

仝西文;王国成;

摘要(Abstract):

<正>每次中长跑结束后,不同的学生都有不同程度的痛苦表现,这是制约学生跑步积极性不能持续高涨的关键之一。为了有效地解决这一"正常"现象,笔者把中长跑结束后的体力恢复作为一个课题进行长期研究,经过不断实践和改进,逐渐摸索出既能尽快恢复体力、减少痛苦,又能起到保持跑步积极性的有效方法——"体位改变

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作者(Authors): 仝西文;王国成;

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