巧用间歇训练法 提升小学生篮球专项速度素质
张宜玲;董仲柱;
摘要(Abstract)：
<正>专项体能区别于基础体能，其内容是根据项目特点和技战术需要确定的，在篮球技术中不仅需要队员的快速反应力(灵敏素质)，还需要快攻战术拿下比赛(速度素质)，一旦比赛陷入僵持，就更需要队员持久对抗(耐力素质)。教师在设计篮球训练计划时，可采用间歇训练法，严格控制训练强度和时间变化，让队员处在不完全恢复的状态下进行训练，进一步提高学生的专项体能。本文主要针对篮球速度类专项素质展开。
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基金项目(Foundation):
作者(Authors): 张宜玲;董仲柱;