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1983, (02) 21

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双杠前滚翻分腿骑坐“背顶背”保护帮助法

杨连松;

摘要(Abstract):

<正> (一)作法保护帮助者与练习者面对面站立,两脚开立比肩略宽,双手分别按在双膝上,低头含胸弯腰,尽量使其背部将两杠之间的空隙挡住。练习者向前滚翻时,头最好顶在保护帮助者的颈部上。随着练习者的滚动,保护帮助者逐渐抬头、顶肩、直腰,直至练习者完成动作(见图)。

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基金项目(Foundation):

作者(Authors): 杨连松;

参考文献(References):

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