中国学校体育

2011, No.207(01) 66-67

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巧用场地器材进行弹跳力训练十例

杨光荣;

摘要(Abstract):

<正>运动员必须具备较高的助跑速度、力量、协调性、灵敏性和柔韧性等身体素质,才能提高各项跳跃运动的成绩。在此,笔者结合多年的弹跳教学与训练经验,抛砖引玉,向同行介绍弹跳力练习10法。

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基金项目(Foundation):

作者(Authors): 杨光荣;

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