• 自己要有主心骨

    夏峰

    <正> 随着改革开放的不断深入发展,学校体育领域与其他领域一样。各种学术思想异常活跃。应当说这是一件好事。为了繁荣学术,探求真理,根据党的“双百”方针,本刊就有关学校体育改革的某些热点问题,开展了学术争鸣和专题讨论。这种争鸣和讨论不仅是必要的,而且也是有益的。然而也在一部分读者中,引起了认识上的“模糊”,有人说是

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  • 认真落实《纲要》全面提高学生素质

    宋尽贤

    <正> 1994年在我国教育事业发展中是重要的一年。1993年10月召开的中共中央十四届三中全会通过的《关于建设社会主义市场经济体制若干问题的决定》,从整体上规划了到本世纪末乃至下世纪初我国教育改革和发展的前景。1994年年初中共中央召开了思想宣传工作会议,6月召开了全国教育工作会议,随后又印发了《中国教育改革和发

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  • 从西部地区的典型经验谈加强我国农村学校体育工作的几点意见

    曲宗湖

    <正> 我国教育的难点在农村,农村教育的难点在我国经济落后的西部地区,同样学校体育的难点也在农村。只有下决心把西部地区的教育和学校体育工作搞好,《中国教育改革和发展纲要》提出的总目标,《学校体育工作条例》提出的增强全国学生体质、大面积提高学生身心健康水平的历史任务才能实现。 继1991年山西临汾会议之后,我国农村学校体育得到较快的发

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  • 全国继续试行初中毕业生升学考试体育工作方案

    为了进一步推动“初中毕业生升学考试体育”工作的开展,规范各地“考试体育”的工作,国家教委体育卫生与艺术教育司于1995年2月5日下发了《全国继续试行初中毕业生升学考试体育工作方案》、《1995年初中毕业生升学考试体育工作会议纪要》及国家教委副主任柳斌同志关于“升学考试体育”的谈话,并为此下达了“教体司[1995]6号”通知。通知要求各地教育部门认真领会有关文件的精神和要求,搞好1995年的“考试体育”工作。现将《全国继续试行初中毕业生升学考试体育工作方案》及柳斌同志关于“升学教育体育”的谈话刊登如后。

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  • 淡化金牌意识 突出育人特点——第六届全国中运会秘书长会在哈尔滨举行

    徐永春

    <正> 1月9日至13日,记者在哈尔滨召开的第六届全国中学生运动会秘书年会议上得知,第六届全国中运会的各项筹备工作已进入倒计时阶段。 由国家教委、国家体委和共青团中央主办、武汉市人民政府承办的第六届全国中运会将于8月26日至31日在湖北省武汉市举行。本届中运会的筹备工作总体方案已经国家教委审查同意。按此方案,赛会的主要特点是主旨突出、规模适度、综合性强、开

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  • 军训十年尝甜头

    董进修,姜之源

    <正> 由北京市学生军训办公室与北京市教育局联合组成的评估验收小组,圆满结束了对全市高中24所军训试点校进行的开展军训十年来的全面评估验收工作。通过验收,使各校领导对国防教育高中军训试点工作意义的认识得到了提高,对推进、深化试点和提高军事课教学质量起到了重要作用。 “高中学生进行军训”是我国宪法赋予中等学校的光荣任务与要求。1985年全市率先确定6所中学为军训试点,受训学生达1300名。由市教育局统一教学大纲、统一教材、统一学时。每年对高中

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  • 体卫处长新年访谈录

    方草

    <正> 一年一度,全国的体卫处长总要聚在一起商讨新的一年的工作。今年元月10日至13日在哈尔滨召开的“第六届全国中学生运动会秘书长会议”上,我与身兼二职的处长们谈论最多的当然是今年的学校体育工作安排。 关于法规建设问题 “应建立执行法规的检查制

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  • 体育教师最关心的热点问题调查(中)

    本刊编辑部

    <正> 一、不同类型的体育教师对各种热点问题的关心程度 大中小学的体育教师、不同职称的体育教师、不同年龄的体育教师及不同婚姻状况的体育教师,对各种热点问题关心程度的排序与总体排序都是基本相同的,即: 第一位:搞好体育教学工作

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  • 以《条例》为指针推动学校体育工作的开展

    徐永春

    <正> 去年岁末,国家体委和国家教委组织首都七家新闻单位赴河南、湖北采访学校体育。这次专题采访的主要目的是,宣传几年来各地执行《学校体育工作条例》(以下简称《条例》)的情况和即将推行的《全民健身计划》。 记者参加了这次为期2周的采访活动。走马观花式地参观30多所学校,使人感到匆匆而来又匆匆而去,与体育教师的多次接触和座谈,

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  • 关于加强农村学校体育工作的几点意见

    <正> 为进一步落实1991年“临汾农村学校体育工作座谈会”的精神,推动全国农村学校体育工作的开展,1994年,国家教委体育卫生与艺术教育司分别在广东省湛江市遂溪县、安徽省凤阳县和江苏省江宁县、甘肃省临泽县分片召开了农村学校体育工作研讨会。同时,还对全国农村学校体育的现状进行了调查。通过上述工作,使我们对我国农村学校体育的现状和形势有了全面的估计,也为今后如何根据当前的形势、任务和教育发展的条件,进一步推动全国农村学校体育的工作提供了新的思路。

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  • 九年义务教育体育教学大纲讲座——第二讲 九年义务教育体育教学大纲概述(二)

    王占春

    <正> (三)编订《大纲》在理论和实践方面的依据 1.为提高全民族的素质奠定基础 九年义务教育是基础教育,每个适龄儿童少年都有权利和义务,接受义务教育法所规定的九年义务教育。学校教育搞上去,义务教育的普及,就会提高全民族的思想道德素质、文化科学素质和身体素质。接受义务教育的学生体质普遍提高了,就为全民族素质的提高打下了基础,也就完成了本学科的任务,奠定了提高国民素质的基础。

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  • 默默奉献的实干家——记江苏省启东市优秀体育教师李彬

    王胜安

    <正> 启东市少直乡中心小学的荣誉室里,挂满了锦旗和奖状,令人感叹不已。随之,人们谈论最多的是体育教师李彬呕心沥血抓好体育工作,培养优秀体育后备人才的感人事迹。 李彬一心扑在工作上。 妻子说:“他不要家,成天泡在操场上。” 儿子说:“他只有别人家的孩子,就是不管我们。” 人们说:“李彬是新时代的‘老黄牛’,默默奉献的实干家。” 是啊,李彬担任体育教师以来,已在操场上度过了十八个春秋。每

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  • 中青年教师应正确运用自己的技术优势

    韩德超,冯慧珠

    <正> 中青年体育教师,尤其是青年体育教师在体育技术上具有自己的优势,在体育教学中如能正确地运用,往往有助于提高学生的学习兴趣,激发学生的学习欲望,促使学生积极自觉地进行锻炼。体育教师运用自己的体育技术优势,必须具有明确的目的,适时适度,才能收到好的效果。

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  • 体育教师面临的新考验

    刘卫东

    <正> 我在省属重点中学执教已二十多年了。在过去漫长的岁月里,体育教师和体育教研组办公室总是冷冷清清的。学生家长来校,找的是数理化教师和班主任,极少有人登体育组的门。原因何在?一句话,世俗的偏见,体育不被重视,与升学无关。 时代在发展,社会在进步。1990年国务院批准实施的《学校体育工

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  • 怎样阅读报刊上的业务文章

    李斌

    <正> 当教师的,都希望不断提高自己的业务水平,而提高的途径是多方面的,认真阅读报刊上的业务文章,汲取别人已经总结出来的先进经验,便是提高的途径之一。那么,作为体育教师,怎样阅读报刊上的业务文章,才能使自己的业务水平提高得更快呢?我的体会是先要虚心,就是必须抱着诚恳学习的态度对待别人的文章,只有确立了取人之长,补己之短的正确动机,阅读时才能钻得进去。而后是用心。如何用

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  • 体育教师应提倡说普通话

    郑学明,杨留锁

    <正> 早在1955年,中华人民共和国教育部同中国文字改革委员会联合召开的全国文字改革会议和中国科学院召开的现代汉语规范化问题学术会议,一致同意把规范的现代汉民族共同语称为“普通话”,并从语言的三大要素语音、词汇、语法几个方面规定了具体标准:“普通话是以北京语音为标准音,以北方话为基础方言,以典范的现代白话文著作为语法规范的现代汉民族共同语。”1982年公布的新《宪法》明确规定:

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  • 失命不息 耕耘不止

    何方

    <正> 那是去年五月,“河南省农村学校自制体育器材现场观摩交流会”如期在洛阳市新安县举行。人流中,一位年近六旬的与会者,除了手中提着一个保温饭盒外,没有什么显得与众不同。他,就是河南省扶沟县教委的教研员丁东鲁。他们县在这次交流会上荣获“河南省自制体育器材先进单位”的称号。丁东鲁手中的饭盒里带的不是可口的饭菜,而是一盒冰块,里面放着维系他生命

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  • “古稀”小组

    亦诺

    <正> 我听说,武汉市近百所体育传统校的体育教师,没有不知道他们的。 1988年,武汉市教委成立了“体育传统校工作指导小组”,四位退休的特级、高级体育教师愉快地接受了这项任务。我说的就是他们。从前,他们分别执教于四所中学,篮排、足田径各有所长。如今,他们都已是古稀之人。然而,为了共同的追求,六年来他们不辞辛劳,不顾年

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  • 痴心不改

    王立新

    <正> 暑去寒来,寒来署去。一张张陌生的面孔,变成了熟悉的脸庞;一张张熟悉的脸庞,又换成了陌生的面孔。天变地变,只有那弯弯跑道不变,只有那拳拳痴心不改。

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  • 乐趣在操场

    周桂友

    <正> 与操场结伴,年复一年。风里来雨里去,摸爬滚打,终日操劳,十分辛苦。但我爱这一行,终生不悔。操场上奔波,沙坑里腾跃,队列前指挥是我的人生轨迹。眷恋操场,关心孩子们健康成长是我的天职。得到人们的认同和尊重,是给我的最大补偿。我的乐趣就在这操场上。

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  • 课堂教学管理的七种方式

    刘书山

    <正> 在体育教学中教师与学生的关系,《体育管理学》称为:管理者与被管理者。教师(管理者)在教学中若能讲究管理艺术,就能最大限度地调动和发挥学生(被管理者)的学习积极性、主动性和创造性。一般说来,教师的管理技巧主要有以下七种方式: 一、融通式 融通式包括情感融通和信息融通两个方面。

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  • 将“达标”项目纳入考核内容的尝试

    崔聚泰

    <正> 高校开设专项体育课,学生没有时间去锻炼《国家体育锻炼标准》规定的内容,影响了“达标”率。从我校的实际出发,我们把“达标”项目纳入了专项体育课考核内容,收到了较好的效果。 一、具体做法 1.首先把“达标”项目纳入学年考核内容。例如,三年级排球专项班的考核内容为四项:①上手发球;②双手上手传球;③双手下手垫球;④“达标”(占30%)。 2.适当加大“达标”练习比例。每学期各项素质训练占总学时数的30%左右,其成绩评定所占比例,一般情况下,

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  • 对改革体育课考核办法的设想

    卢文远,陶爱荣

    <正> 目前高校在体育课考核办法上存在的问题不少,集中反映在考核成绩不能客观地反映学生学习的实际水平和教师的教学水平,也无助于教学质量的提高。具体表现在: 1.长期以来,体育课考核都是分班进行的,由任课教师一人主持考核评分,主观随意性较大。

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  • 高三实施“选项教学”的尝试

    刘丹

    <正> 一、指导思想 1.高三学生学习任务繁重,时间紧迫,对体育课的兴趣逐渐淡化,一些学生上体育课“出工不出力”,传统的教学内容与方法难以抵挡学生面临的高考压力。为此,需要对其体育教学进行必要的改革。 2.通过一年的选项教学,可以培养学生对某个体育项目的兴趣、爱好和特长,掌握该项目较系统的锻炼方法与技能,可以终身受益。 二、何谓选项教学 该教学是指依据学生的兴趣、爱好及特长,结合学校场地器材、教师水平等实际情况,由教师设项,学生自行选择1—2个体育项目,然后

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  • 在体育教学中试用“超觉静思”法

    易敏

    <正> 为了验证“超觉静思”法在体育教学中的作用,我们在本校同专业选取两个班进行一个学期的试验。其中实验班44人,对照班43人。试验前两班学生身高、体重、安静时心率和肺活量均无显著差异。试验效果的检测指标选择了4×10米拾木块往返跑、立定跳远和实心球掷远。 在一个学期体育课的头8~10分钟内对实验班的学生进行“超觉

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  • 说课——一种新的教研形式

    王锦山

    <正> 近年来,说课这一教育科研新成果,正在教育领域被逐渐推广开来。荟萃说课实践和研究成果的《说课探索》一书业已出版,国家教委副主任柳斌为此书题了词。作为一项教育科研成果,说课不仅适用于学校教育中的文化类学科,同样也适用于体育学科。因此,我们根据体育教学的特点,进行了一些颇有成效的探索实验。现将我们的实验情况介绍给大家。

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  • 要重视培养中学女生学习体育的自信心

    郭玉芬

    <正> 中学女生,特别是高中女生,身体发育已到青春期,生理上明显表现出体力较差、肌肉力量簿弱;在心理上更是呈现出“爱美”、“怕羞”和“喜静”等特点。她们对体育课普遍存在着“怕动”的念头。特别是对于那些技术性较强、运动负荷较大的项目有着畏惧情绪,缺乏自信心。对一部分体育差生来说,更是如此。因此,改变中学女生这种不良的心理状态是提高中学女生体育教学质量

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  • 培养学生学习兴趣五法

    周连锦

    <正> 兴趣是激发学生学习积极性的动力。在体育教学中,培养和激发学生的学习兴趣,是很重要的,如下五法可供参考。 一、平中创新,引发兴趣 古人云:“教人未见意趣,必不乐学。”因而课始扣紧教材,设计、创新教学手段和方法,引发兴趣,做到“课伊始,趣已生”。 1.语言引趣。有时在课始教师需挖掘教材中的非智力因素,精心设计一个“开场白”,力求做到“趣味

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  • 武术教学中的“两结合”

    卞运国

    <正> 在长期的武术教学实践中,我根据武术教学的特点,采用了“两结合”的方法,对提高教学效果起到了较好的作用。 一、练与想结合 武术教材以套路动作为主,不仅动作数量较多,而且在动作的方向、路线、节奏及身体姿势等技术要素方面变化复杂,与学生日常活动及其它体育教材的动作结构区别较大。武术教学时数有限,在较短的时间内完成较重的教学任务,必须提高武术教学的效果才行。 练与想结合,是提高武术教学

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  • 选用体育游戏的原则

    胡万甲,曾昭明

    <正> 能否充分发挥体育游戏在体育教学中的作用,关键在于游戏内容的选择。选择体育游戏应遵循以下原则: 一、教育性原则 体育游戏对学生的身体、智力和品德都有良好的影响。不同的体育游戏具有不同的教育作用,例如对学生进行团结友爱、互助合作、遵守规则、勇敢顽强,以及爱国主义、集体主义、自信心、荣誉感等思想品

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  • 在武术教学中要强化典型动作与组合动作的练习

    谢坚

    <正> 在武术选项教学中强化典型动作和组合动作的练习,对于掌握武术动作和提高武术运动水平,具有重要的意义。 一、选择好典型动作 强化武术典型动作的练习,首先要选择好典型动作。传统的武术教学是按动作结构由易到难进行练习的。我们选择的典型动作,不仅注意到动作结构由易到难,同时注重一组典型动作在演练技法上的相互

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  • 应正确发挥体育游戏的教育作用

    董翠香

    <正> 体育游戏是中小学体育教学的重要内容。少年儿童经常参加体育游戏,一方面可以发展他们的跑、跳、投等基本活动能力,全面提高身体素质;另一方面由于游戏具有一定的规则,对培养少年儿童的组织性纪律性方面有一定的作用,特别是具有故事情节的游戏,还可以培养学生朝气蓬勃、团结友爱、机智勇敢、集体主义和爱国主义的精神,寓思想品德教育于体育游戏之中,使两者有机地结合起来,方能更好地发挥游戏的教育作用。 例一,“老鹰抓小鸡”游戏

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  • 对体操教材成绩考核方法的改革

    吴忠义,严连强 ,郑金仁

    <正> 长期以来,对体操教材项目成绩考核与评定,多采用“学生做,教师评,评完了事”的机械形式。这种考核形式往往会使学生的主动性、积极性受挫,个性得不到发展,能力得不到培养,只是学生的学习情况

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  • 俯卧式跳高教法新尝试

    王宁奎

    <正> 长期以来,俯卧式跳高教学是按下列顺序进行的:1.使学生对俯卧式跳高的完整技术有初步了解。2.学习起跳技术。3.学习助跑与起跳相结合的技术。4.学习过杆和落地技术。这样的教学顺序是否合理?教学效果怎样?至今很少有人对这个课题进行研究和评估。 经过长时间的教学实践发现,上述的教学顺序,只反映了一般的田径教学规律。即应从主要技术环节开始,然后再是次要环节。当然跳高的主要技术环节是通过快速助跑

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  • 用“蛇形追逐跑”练习400米

    贺书棋

    <正> 小学体育教学大纲规定,400米跑是小学三年级以上的考核项目,也是《国家体育锻炼标准》的测验项目。可一些场地小的学校练习400米跑很困难,50米×8往返跑又不好安排。影响了体育课的成绩和锻炼标准的“达标率”。“蛇形追逐跑”能较好地解决这一难题。做法如图: 学生在起跑线后站好,第一人起跑,跑至限制线时第二人开始起跑,第二人跑到限制线时第三人起跑

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  • “圆及放射线”在练习中的运用

    刘锦程

    <正> 在体育教学实践中,我设计和运用圆及放射线来安排练习场地。由于这种设计可根据场地大小加以调整,运用起来灵活方便,因而适应面较广,对提高课堂练习效果有一定益处。 一、练习场地 在场地的中央画一个半径为6—8

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  • 起跑练习新队形

    杨晓轩

    <正> 目前,大多数市区中小学,班级人数较多,操场有限。初上短跑课时要使学生在有限的时间内,掌握好起跑技术,且要保待一定的运动强度和运动量,就需要有一个适宜的练习队形。笔者经过实践总结出了一种“活而不乱”的短跑练习队形 现介绍如下,供大家考考。 一、课前的准备 课前教师应先画四条间隔1.5米的平等线,作为起跑线。钱的长度可根据每排人数的多少而定,然后距第一起跑线

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  • 怎样上好竞赛规则教学课

    杨江明

    <正> 在室内课中。体育教师往往要向学生讲授竞赛规则。然而,由于竞赛规则本身理论性和专业性较强,如果教师采取的教学方法不当,课堂常常会出现教师在台上讲得费力,学生在台下听得乏味的尴尬局面,难以达到顶期的教学目的。那么,怎样才能上好竞赛规则教学课呢?笔者谈四点体会。 一、教学内容要突出重点 编写教案时,对竞赛规则的内容要有取有舍,突出重点。任何一个

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  • 体育课考核的分组与间歇

    王俊华

    <正> 考核课是以检查学生对某项体育教材的掌握程度和表现能力为特征的,课的组织工作和学生的心理状态都比平常复杂。因此,要想上好考核课,学生的分组与间歇是个不容忽视的问题。 一、测试小组的划分 由于受场地、器材、项目等方面的限制,不同的考核项目应有不同的分组形式。可是,有的教师往往忽视了这一点。如在800米和1500米等项目测试中,有的学生中途退却。

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  • 篮球变向运球的三种练习形式

    陈锦春

    <正> 篮球变向运球技术,既需要练习者具备快速运球的能力和良好的身体素质。还需要掌握每一动作细节的要领。为此根据自己的训练实践,我筛选了三种训练方法供参考。 变向运球的三个练习队形相同,即选两名队员分别站在中场线左右两侧,离边线2.50米处,练习者在球场一用排成纵队,前五人每人手持一球。为了使练习者能在适当拉开空当的情况下快速进行,练习者之间必须间隔5至6米。 第一种练习 练习者开始向前运球,接近中

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  • 给全国中小学体育教师的一封信

    罗群

    <正> 自西方的“田径运动”传入中国,近百年来,为增强人民体质,发挥了巨人的作用。 我们都知道,田径主要以大肌肉群运动为主、以两条腿的运动为主。也就是说,田径运动多半是在腿上下功夫。而孩子们的两只手,经过训练也能运转如飞,叫人目不暇接,可能还鲜为人知,但这确实是我在“手指运动”的研究过程中十分有意义的发现。 科学研究证明,手指运动越灵巧、

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  • 儿童健脑操

    罗群

    <正> 1.目签伸展运动:当统 科#蓝”“一’2珊

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  • 应答式教学效果好

    何平

    <正> 在体育课中,通常都是讲解示范,学生“听、看、练”。如果教师在课上采用应答式教学,即多利用提问的方式,让学生做出积极的回答,对于小学低年级的学生,具有重要的作用。因为运用这种教学形式,有利于统一教与学的目标,沟通师生感情,活跃课堂气氛,激发学生的锻炼热情,提高课堂教学效果。应答的内容按其性质可分为四类: 一、要求性应答 要求性应答是把动作的要求用应答的方式表现出来。例如,教师让学生坐好或站好,说“3、2、1”,让学生回答:“站、整、齐”或“坐、整、齐”;

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  • 气球在足球教学中的妙用

    李文烨

    <正> 如何能使初学者尽快掌握足球头顶球技术呢?笔者摸索出了利用气球学习头顶球技术的方法,能收到事半功倍的效果。 对于初学头顶球技术的学生来说,在学习过程中都有惧伯心理,不敢摆体甩头用前额去主动击球,而是消极、被动地等待来球

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  • 关于少年运动员的心理训练问题

    姚家新,刘大庆

    <正> 大多数教练员对体能训练、技术训练和战术训练都比较熟悉,有着丰富的理论和实践经验,但是对心理训练应该练什么、怎么练,并不一定十分清楚,甚至有的教练员在认识上还存在一些误区,这些都在一定程度上妨碍了心理训练的实施和效果。

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  • 独轮车自学初级教程

    <正> 训练课的安全要求 1.训练时必须穿运动中长或长裤,穿运动鞋和袜子,戴护膝和手套。练向后骑行时必须戴头盔。女生不宜穿裙子。 2.身高在1.15米以下练习者,练习时必须有专人在身边保护。 3.练习场地尽可能的整修平整。 4.练习前一定要检查车况,调整好车座的高度和方向(以站立时鞍座高度与人体脐高度相同为宜),

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  • 太极柔力球简介——太极柔力球的发球与接发球

    李健康,张路,李小斌,白榕

    <正> 一、发球 发球是比赛的开始,一次好的发球能够有效地控制对方的回球质量,创造得分的机会。 主要的发球技术有两类,即正手发球与反手发球,两大类中又有旋转球、高球、网前球等多种。 太极柔力球对发球的要求,除要遵守击球方法的有关规定外,还有以下要求: 发球时要将球不加旋转的抛

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  • 健美操运动

    马鸿韬

    <正> 健美操是以身体练习为基本手段,根据练习者的特点,严格按照全面、协调发展身体的原则组编成操,在音乐的伴奏下,达到增进健康,培养正确体态,塑造美的形体,陶冶美的情操为目的的一种体育项目。健美操在现代生活中的多元化功能已博得越来越多人的青睐,正以它多姿多彩的内容和丰富的表现魅力

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  • 接力跑的最佳起动时机初探

    余钧祺

    <正> 4×100米接力跑优异成绩的取得首先取决于四名队员的100米速度;其次是交接棒队员间的娴熟配合;第三是交接棒队员能否在较高速度下完成交接棒任务。本文重点阐述后者。 评定在较高速中交接棒以及交接棒技术的熟练程度,通常看四名队员100米跑成绩之和与4×100米跑成绩之差值。该差值达到3.0秒可评为优秀,达到2.5秒可评为较好,而在2.0秒以下则为较差。 为了进一步提高4×100米接

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  • 少儿运动员弹跳力训练时机与方法选择

    王淑敏

    <正> 弹跳力是重要的身体素质之一,是许多运动项目应具备的基本能力。从解剖学者,弹跳力主要取决于臀大肌、股四头肌和小腿三头肌的力量。杠铃负重训练无疑是提高弹跳力的有效方法,有些少体校的教练员及中小学教师也把杠铃训练做为发展弹跳力的主要手段。但是,如果不明确少年运动员本身所处的发育时期,不了解身体素质的增长特点,只顾一时提高运动成绩,进行大力量训练,不但会影响少儿运动员的正常生长发育,还会因早期专门化的训练,导致不良后果。 少儿时期正是生长发育的关键时期,骨骼的主要特点是软骨织织

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  • 健身祛病何时最佳

    胡晓飞

    <正> 在广大师生中,有为数众多的人正在通过传统的方法来健身法病,如导引术、气功、徒手自我按摩法,或采用一些仪器进行自我按摩。进行这些锻炼对增强体质,防治疾病具有积极的作用。据了解,许多锻炼者都选择了适合自己的锻炼项目,并掌握了一定的技术,但他们在锻炼时间上却很少考虑,根据习惯,一般都在早晨或下午进行锻炼,这样势必会影响锻炼效果。下面结合中医的“子午流注”理论和大家谈谈,如何选择最佳的锻炼时间。

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  • 防感冒导引术

    胡晓飞

    <正> 春季来临,气温回升,人们疏于防范,稍有不慎,便会导致风邪入侵。加之万物复苏,病菌活跃,学生一旦感冒还容易互相传染。因此有必要在这一时期加强防治措施。下面向大家介绍一套笔者创编的具有较好疗效的防感冒导引术。可作为室内选用教材。 第一式:搓手预热 预备:正身端坐,两脚分开,脚尖向前,两脚距离与肩同宽,大小腿

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  • 如何预防水泥场地上的运动损伤

    卢爱国,丁素文

    <正> 近年来学校的水泥篮球场、排球场和其它项目的水泥运动场地在不断地增多,它与木质地板和三合土场地相比较,水泥场地具有投资少、见效快、易保养、使用时间长等优点,具有较高的实用价值,是符合我国国情的一种体育设施。 虽然水泥场地具有其它场地所不能相比的许多长处,但也有缺点,如有疏漏就可能对学生的身体产生

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  • 田径训练后的营养补充

    吴志勇

    <正> 田径包括跑、跳、投三种不同的活动形式,在课余田径训练中,是属于活动量较大的项目之一,许多学生在上完课后,身体都有不同程度的疲劳反应,不知怎样才能尽快消除疲劳。我的经验是,根据不同的项目内容,补充不同的营养物质,才能收到好的效果。我的具体做法是: 1.在进行铅球、铁饼、标枪等投掷训练时,身体主要进行的是力量练习,运动中消耗的主要是蛋白质,同时肌肉力量的增加、肌纤维的增

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  • 为什么练健美操减肥效果不明显

    田野

    <正> 答广东读者菲飞 健美操是深受青少年喜爱的一项体育活动,它以轻松活跃、充满活力的快节奏、协调性运动赢得女生的青睐,许多女孩子和体育教师都认为只要练健美操就能减体重,因此把练健美操作为重要的减体重手段之一,但实际运动一段时间后,体重并没有像想象的那样明显下降,因而,一时间感到困惑和不解:练健

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  • 在体育教学中如何养护嗓子

    解毅飞

    <正> 答山东读者吴记 体育教师如果嗓子不好,嗓音沙哑、浑浊,会给工作带来诸多不便。那么,在日常体育教学中,体育教师如何养护嗓于,保护嗓音呢? 一、刚开始上课时,声音宜轻慢缓和,切忌一开口就大喊大叫 发声过程如同体育课的“准备活动”,要使声带有个松驰拉开的准备过程,然后再逐渐扩大音量,提高嗓音,这样声带才能适应课上各种

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  • 体育锻炼中的补水技巧

    田野

    <正> 答福建厦门读者林立 体育锻炼过程中,身体排汗量增加,这本属于正常的生理现象,但如果不注意及时补水,则可能导致身体脱水,引起工作能力下降,所以运动中的补水是非常重要的。我们在体育课或体育锻炼后,常常见到这样两种现象:一是有些人运动中或运动后因口渴而暴饮,结果引起腹胀、胃痛等不舒适感:二是有的人虽已口渴难忍,却仍小心翼翼,似乎受着一种无形的约束,只能等运动结束后30分钟才敢补水,结果造成

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  • 怎样指导学生参加体育考试

    邹超

    <正> 《学校体育工作条例》第九条规定:“体育课是学生毕业、升学考试科目。”目前许多省、市已按照这一精神开始在初中升学考试中增加了体育考试,计入学生的中考总成绩,这无疑对中学体育教学工作起到一定的推动作用。但由于初中生的心理、生理特点使得他们在考试中出现一些异常心理状态,影响着运动技术水平的发挥。为此,体育教师要加强对他们参加体育考试的指导,

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  • 立校纪校规 争“达标”先进——北京市中关村中学采访札记

    苏丽敏

    <正> 记者在去年年底北京市教育局、北京市体委共同召开的“学校体育工作表彰会”上获悉,海淀区中关村中学在1989年至1994年间,先后五次荣获“北京市施行《国家体育锻炼标准》的先进集体”的称号,该校的校长先后四次被评为“达标”先进个人。作为一所普通中学,他们是怎样获上述荣誉的?带着这一问题,记者走访了中关村中学,校长与体育教研组的组长介绍了学校体育工

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  • 大学生如何进行健美锻炼

    吴学昆

    <正> 当今的大学生渴望自己能有一个强壮的身体、匀称的体型。而人的体型受先天遗传因素和后天环境(生活条件、营养、锻炼等)的影响出现各种变异。有的学生体型过于纤细,显得消瘦而不够丰满;有的体内脂肪过多而显得肥胖。他们感到自身不足,但又不知道怎样才能改善体型,而健美运动对塑造体型有着特殊功能。青年学生在性成熟期对外界因素的反应敏感,体重可变幅度、身体各部位围度变化较大,这是塑造体型的好时期,因而健美锻炼正符合学生的愿望。 如何进行健美锻炼?根据多年的实

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  • “特快列车”

    袁兵宝

    <正> 游戏目的: 发展小学生奔跑、跳跃能力,培养学生团结协作,相互配合的集体主义精神,提高动作的协调性。 游戏方法: 在长20米、宽12-16米的场地上划出四条跑道,每条跑道长20米,宽3—4米(如图)。将学生分成人数相等的四队,游戏前各队分别站在本跑道起跑线后,成纵队站立。

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  • 足球运球接力赛

    罗耀华

    <正> 场地器材: 在足球场内画两条相距15—20米的平行线,长10米左右。一条是起点线。一条是折回线(如图所示)。足球4个或6个。 方法:

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  • 篮球器材改革简介

    光大

    <正> 篮球运动是我国开展最普及的运动项目之一,深受广大青少年学生的喜爱。但安置在室外的篮球架,由于风吹、日晒、雨淋,加之在篮球的不断撞击下,篮板易于断裂,连接篮板的燕尾槽容易松动,篮圈也容易下垂。篮板的价格昂贵,而一般学校的体育经费又很有限,因此,只要我们留心观察一下学校操场上安置的篮球架,其篮板和篮圈没有几副是完好的,特别是中小学,更为严

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  • 必须加强体育器材管理工作

    于立宝

    <正> 由于学校体育经费不足,添置体育器材实属不易。然而,有些学校由于管理不善、丢失很坏严重,直接影响了体育教学的顺利进行和课外体育活动的开展。为此,加强对体育器材的管理,是每个体育教研室的一项重要工作,必须引起我们应有的重视。我校是这样管理体育器材的。 一、严格制度 制度规定,非教学人员不得借用体育教学器材设备。教学人员使用器材,必须与教学进度相符,即上什么课,借什么器材。借用器材需在借用单上填写借用人的姓名、器材名称、数量、新旧程度及

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  • 发挥学校体育优势 全面提高育人质量

    周学荣

    <正> 中国孩子在1992年夏天“中日草原探险夏令营”活动中所暴露出来的问题,引起了人们的忧虑与反

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  • 对未来《学校体育学》教材结构体系的构思

    刘绍曾

    中国体育科学学会学校体育专业委员会于1994年11月在扬州召开了“全国学校体育学科体系发展论文报告暨专题研讨会”,对《学校体育学》教材的形成、发展、评价及未来教材的结构进行了学术交流和研讨。现将其研究成果之一——“对未来《学校体育学》教材结构体系的构思”发表如后,供研究者参考。

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  • 中小学体育教材改革刍议——再与真名先生商榷

    卢元镇

    <正> 我与真名先生关于《为什么要教滑步推铅球?》的讨论(见本刊1994年第2、4、6期)前后持续了一年,十分感谢《中国学校体育》编辑部有勇气把这场讨论坚持了下来,这是有益于学校体育的学术发展的。这场讨论实质上是一场有关体育教材选编原则的讨论。因此,我认为有必要再深入地将这个问题讨论下去。 我始终主张教材是可以而且应该不断更新的,“滑步推铅球”教材决不是“永不磨损”的,这是一个可

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  • 为开设专项体育课呼吁

    向祖德

    本刊自1993年第6期发表孙耀鹏同志关于《体育兴趣的培养与课程教学改革——为专项体育课立论》一文后,在学校体育界引起了较大的反响,我们陆续发表了几篇不同学术观点的争鸣文章。由于栏目篇幅所限,还有许多文章无法一一刊出,但双方对这一问题的基本观点都已表明,为此这一讨论准备暂过一个段落。现将最后一批有一定代表性的来稿摘编如后。

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  • 普通体育课是基础

    宋翔元

    <正> 重复拜读了1993年《中国学校体育》杂志第6期孙耀鹏同志《为专项体育课立论》的文章,深感这一问题的重要,它关系到我们体育教学改革的方向、内容和体育教学的目标。 《立论》认为,普通体育课不利于培养学生的体育兴趣,反而扼杀和挫伤学生的积极性,将专项体育课视为培养学生兴趣、激发其积极性和提高体育课教学质量的有力保

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  • 也谈体育兴趣的培养

    甘亦农

    <正> 读了1993年第6期《中国学校体育》上发表的《体育兴趣的培养与体育课程教学改革——为专项体育课立论》一文,对其中的一些观点不敢苟同。现谈点个人的看法。 培养学生体育兴趣是《立论》一文的出发点。搞清楚体育兴趣的本质,我们认为,是解决问题的关键。体育兴趣不是指让学生在体育课上玩得开心。它是学生积极探究体育教学过程和体育运动价值的认识倾向,是学生在休闲、娱乐、健身、防身

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  • 高中应当推广专项体育课

    陈志杰

    <正> 我经常带学生到中学会进行体育教育实习,有机会接触中学实际。据我了解,中学生都希望能根据他们的身心特点、体育基础、爱好特长来上体育课。 我认为高中学生无论在知识方面、思维能力方面、身体方面、心理方面和在体育的实践体验方面,都已具备了选修专项体育课的条件。

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  • 一定要面对现实

    朱本平

    <正> 看了《中国学校体育》杂志有关开设专项体育课的学术争鸣文章,思潮起伏,感慨万千。我是一名工作在最基层的农村中学体育教师,从教整整四十年了。我们应当承认,解放以来我国的学校体育工作有了很大的发展,取得了很大的成绩。但要在中小学全面推广专项体育课,还为时太早。我估且先不说在中小学

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  • 如何处理学校体育改革与稳定的关系

    <正> 晓矛 如果我们用一部 车来比喻的话,稳定 象4个车轮,没有车 轮或缺少车轮,车子就会倾斜。如果硬着头皮开车,要么徒劳,要么翻车伤人。改革象车上的发动机,如果没有发动机,那么徒有车厢、车轮也不为车,或是一辆废车。 体育教学的改革与稳定亦是如此,如果连操场、教师、器材都没有,又谈何深化改革;如果有了基本条件,但总是墨守陈规,那么恐怕中国

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  • 美国现代体育课程模式

    毛振明 ,吴键

    <正> 1940年以后,开发主义的体育课程已在美国牢牢地扎下了根。在过去的五十多年时间里,体育课程经历了不断的变化,然而,支配美国现代体育课程的模式还是多项目活动的模式,即开发主义的课程模式。但在理论上和实践中还有其他模式存在,现将各种模式归纳如下: 1.多种活动模式 多种活动模式强调体质的增强、技能的提高、知识的增长和社会性的发展等。其课程计划是以8—10学时的小活动单元来排列的,包括个人项目、集体项目、体力增强的项目等多种活动内容。在这种课程

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  • 足球渐进训练(十一)

    杨一民

    <正> 第十一章 守门员:特殊位置技巧 一、教学训练要点 守门员是一队中最重要的角色,守门员技巧主要包括三方面: ·接、扑球 ·选位 ·发球 (一)准备姿势 守门员正确的准备姿势要求:头稳定,眼注视球,手置于腰高度,

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  • 美国小学生的作息制度和营养配餐

    曲水

    <正> 利用参加第十八届大学生运动会之余,我参观访问了美国十几所大中小学,着重对美国学校体育做了调查。在了解体育教育,特别是小学的同时,我还参观了学校的教育环境和其它教学设施。我发现美国学校的教室环境的布局是根据学生身心发展和教学的要求,课桌椅可摆成圆形、半圆形、长方形等,上课时师生双边交流十分亲切、和谐,全然不像我国那种台上教、台下学的

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  • 奥林匹克运动教育讲座第八讲 参加比取胜更重要——奥林匹克运动与奥运会

    熊斗寅

    <正> 人们往往容易把奥林匹克运动(OLympic Movement)与奥林匹克运动会(OLymic Games)混淆不清,这是相互有联系的两个不同的概念和范畴。奥林匹克运动的活动可分为两个层次,一个层次是持续的、全球性的群众性体育活动,这是奥林匹克运动的基础:另一个层次是奥林匹克运动会,这两个层次不是并列的,奥运会是奥林匹克运动的最高层次。换句话说,奥林匹克运动会是在群众性体育活动的基础上发展起来的一种集中体现,即所谓世界上运动员的“盛大的体育节”,使他们有机会“相聚一堂,”从这个意义上来看待奥运会,就能真正

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  • 信息台

    <正> 中国教育学会体育研究会定于今年10月在天津市举行第三次全国学校体育卫生论文报告会。这次报告会的主题为“21世纪与学校体育”。征文范围如下: 1.学校体育卫生与21世纪的人才培养的研究; 2.社会主义市场经济与学校体育改革的研究; 3.建立具有中国特色的学校体育卫生体系的研究; 4.普及和加强农村学校体育

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  • 友情俱乐部

    <正> 我们理解您——编辑同志。 读罢《中国学权体育》94—5期卷首《面对市场经济的抉择》一文,深深感到杂志社在如今市场经济面前的确委难很难。作为生存在当今社会中的我们,完全理解您的难处。对比其它杂志,看市场行情,我们以为这也是合情合理的事情。往年我们教研组5位同志订有5份《中国学校体育》(其中集体1份,个人4份),今年我们学校仍保持了5份订数。虽然调价,但仍丝毫没有减弱我们对她的钟爱。

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