• 魂系操场——湖南省长沙市一中体育教师熊伟印象

    文道

    <正> 走进长沙市一中的体育教研组,给我最初的印象便是觉得这儿的负责人定是个有心人。 在办公室里,教研组每年的计划、总结、教学进度、“达标”登记、竞赛成绩等都一一整理成册;每学期的体育工作日志和会议记录详细,资料齐全、规范。马清泽校长介绍说:“体育组积累的材料是全校最完整、最全面的”。这位有心人便是长沙市一中体育教研组组长熊伟同志。

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  • 殷切的期望

    曲宗湖

    <正> 在《中国学校体育》杂志编委会新年会议上,编委会主任、国家教委体育卫生与艺术教育司司长宋尽贤建议:《中国学校体育》杂志在九五届师专体育教育专业学生毕业前夕,出一期专刊,为他们即将走向工作岗位送行、引路,并以国家教委体育卫生与艺术教育司的名义,每人赠送一本。这一建议得到了与会全体编委的一致赞同。杂志社的同志

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  • 走好人生关键的一步

    夏峰

    <正> “啊,毕业了!” “啊,我就要参加工作了!” 每年夏秋时节,都有一批师范院校体育教育专业的毕业生,怀着崇高的理想,带着兴奋和不安的心情离开学校,走向新的工作岗位。从学校走向社会,从一名学生变成一名教师,这对任何人来说,都是人生的一大转折,也可以说是人生的一个新的开端。人们都说,万事开头

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  • 别有一番滋味在心头——湖南岳阳师专体育系95届毕业生座谈会综述

    刘创

    <正> 市场经济的发展,多方位影响着教育的改革。同时,也引起了人们思想观念上的一系列变化。处于社会转型时期的师专体育系毕业生,毕业前夕他们究竟在想些什么?为了解毕业生的心态,湖南岳阳师专体育系组织了95届毕业生座谈会,36名毕业生(女生6人)全部参加了会议,他们的发言为我们展示了一个丰富而复杂的内心世界。

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  • 铅球不宜作为中考体育项目

    王达,王林

    <正> 铅球练习对发展学生的力量素质有着良好的作用,但作为初中毕业升学体育考试的项目,却有不尽合理的因素。 推铅球是以绝对力量表现的用力方式。绝对力量指人体或人体某部分所能克服最大阻力的能力,其特点是不考虑人的体重因素。一般来说体重大的人其绝对力量也大。

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  • 贯彻《条例》 推进工作

    张德新,江俊浩,杨明广,徐景山

    <正> 江苏省教委、省体委、省卫生厅于1994年底,联合召开会议,对四年多来全省贯彻《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》(以下简称两个《条例》)的工作情况进行了回顾总结。总结的情况可归结为下列几个方面。 一是全省学校体育卫生工作的组织领导得到了加强,全省11个省辖市的教

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  • 以“法”为据抓好队伍建设

    徐国才,葛敏娜

    <正> 江苏省丹阳市在全省的统一部署下,分别于1989年和1993年对学校体育工作包括体育教师队伍的状况进行了调查研究,取得了较为详实的资料。关于丹阳市的体育师资队伍的现状,调查结果体现了下列特点: 1.数量不断增加,但不平衡 1989年以来,全市中小学的师资力量普遍得到加强,市中学和城镇小学已全部超过了原规定每8个教学班配1名专职体育教师的要求。但是由于学习体

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  • 体育教师最关心的热点问题调查(下)

    本刊编辑部

    <正> 上期,我们就不同类型体育教师对各种问题的关心程度作了分析,从中我们也得到了很多启示。本期,我们就大中小学体育教师对各种问题的关心热点作进一步的分析,以期对他们关心热点的共同性、差异性有一个深入的了解。 一、关于体育教学 从总体上看,大中小学体育教师对体育教学的关心热点,主要集中在以下三个方面:提高体育教学能力;获得教改信息;改善场地器材条件。

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  • 河南省体育师资队伍不稳的原因何在

    何祖新

    <正> 国家教委在《关于加强中小学体育师资队伍建设的意见》中强调指出:“加强学校体育工作,除了改善学校体育方面的设施条件外,关键是建设一支数量足够、质量合理、相对稳定的师资队伍。”但最近十余年来,河南省中小学体育师资队伍不稳、教师流失现象十分严重。原因何在呢?历时一年,笔者对河南省7个地、市,30多个县的472名历届体育系毕业生进行了抽样调查与访问,分析了师资队伍不稳的原因。

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  • 农村学生上体育课的心理障碍

    吴德宏

    <正> 随着农村学校体育工作的不断发展,人们不仅注重农村学校的学生人人接受体育教育,且更为注重的是不断提高体育教育的质量。由于农村学校体育场地器材及各方面条件的限制,我们在教学实践中,发现农村学校的学生在上体育课时,存在各种心理障碍,其主要表现可归纳为: 1.焦虑心理:一般在器械体操练习中较为多见。由于条件所限,在一些器械练习时,农村学校缺乏一

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  • 农村学校体育工作存在的问题

    李士安

    <正> 当前,在许多农村学校,体育工作不能被摆到应有的位置,只是在人、财、物均不能满足要求的条件下求生存、求发展。其主要问题有: 1.认识偏差,导向不正 在许多农村学校,体育工作被置于“说起来重要,抓起来次要,做起来不要”的位置,人们的思想上存在三大障碍:一是农村学校教学质量差,为了保证升学率,必须集中时间和精力抓文化课的教学,为此只有牺牲体育。二是把体力劳动等同

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  • 农村学校要加强体育基础知识的教学

    刘雁飞

    <正> 目前,农村学校对体育基础知识的教学,还没有真正引起重视。据了解,认为体育基础知识可学可不学,甚至不学的现象比较普遍,把基础知识列入期终统考科目的学校更是寥寥无几。这一薄弱环节会给体育教学带来很多弊端:体育教育使学生理解学校体育的目的、任务和体育在教育中的地位与意义会成为一句空话;在体育教学中,不能使学生懂得锻炼身体的基本原理和独立进行科学锻炼身体的方法,不利于学生终身体育意识的形成;不利于提高体育教师的思想素质和教学水平。

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  • 第三讲 中小学体育教学的目的与任务

    王德深

    <正> 一、中小学生体育教学的目的 目的,是我们预期达到的境地和想要得到的结果。九年义务教育中小学《体育教学大纲》规定了中小学体育教学的目的是:“通过体育教学向学生进行体育卫生保健教育,增强学生体质,促进德、智、体全面发展。”小学阶段落实在“为提高全民族的素质奠定基础”。初中阶段落实在“培养德、智、体全面发展的社会主义建设者”。

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  • 帮助新教师过好教学关

    牟永贵,马仁海

    <正> 一个新教师刚分到教研室时,将面临着如何更好地把所学到的理论知识和技术运用到教学实践中去。为使新分配到我室的教师尽快过好教学关,我们在培养中采用了“三步”法,取得了较好效果。 第一步,考核业务。不管新教师学历如何,受过何种正规训练,都要经过教研室的认真考核。这项工作通常在新教师报到后3个月内进

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  • 青年体育教师应增强课堂教学中的安全意识

    遇广新

    <正> 随着九年义务教育计划的实施,每年都有从师范和体育院校毕业的学生走上体育教学工作岗位。这批刚出校门或参加工作时间不长的青年体育教师上进心强,工作热情高,同时具备一定的专业理论知识。但在教学实践中,由于缺乏经验,安全意识淡薄,导致课堂教学中时有学生身体伤害事故发生。对此,应引起青年体育教师的高度警觉和注意。 一、体育课堂教学中学生身体伤害事故隐患的诱发因素

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  • 新教师如何处理好师生关系

    张锦田,李树民

    <正> 有些新教师错误地认为板起面孔,对学生厉害一点,让学生怕自己,才能“镇”得住学生。其实不然,新教师只有正确地处理好师生关系,才有利于体育教学和课余训练工作的开展。通过几年来的教学实践,我们有以下几点体会: 一、适应角色变化,树立教师形象 师范院校体育教育专业的毕业

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  • 新教师要重视提高自己的社交能力

    阎忠厚,李梦祺

    <正> 马克思说:“交往是人类历史的旅伴。”人的成长,一是人的自身素质和能力的发展,二是人的关系与交往的发展。这两方面是相辅相成的。展望21世纪国民经济的高度社会化,许多专家呼吁:“合作比创新更重要。”社交能力已成为关系到人们未来生存与发展的基本素质。 在刚走上工作岗位的体育教师中,社交能力较差的人,主要表现在以下几个方面:1.缺乏交往意识。

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  • 怎样抓好课堂纪律

    杨欣萍

    <正> 要问我参加工作以来最大的收获是什么,我想莫过于摸索出了维持体育课课堂纪律的几点做法。 体育课有其特殊性,学生不是限制在自己的座位上,他们活动的空间大,接触的范围广,课堂纪律比较难维持。一开始我曾为此感到苦恼,后来经过一个多学期的不断实践和摸索,总算改变了乱哄哄的局面,课堂纪律大为改观,我的主要做法是:

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  • 迎接第一次考验

    蔡福全

    <正> 作为一名青年教师,迎接你的第一次考验莫过于上第一节课了。因为在学生面前第一次亮相,也就开始了你的体育教学生涯。此时此刻,在几十双陌生目光的注视下,每一位新教师心头都难免会怦怦地跳,说不清是激动还是紧张。对于这第一次考验,不同的教法、不同的教态,会产生不同的效果。比如,有的人课前深入调查研究,认真备课,针对性强,语言生动形象,举止大方,

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  • 体育教师控制情绪五法

    杨岳山

    <正> 情绪是人对客观事物的一种心理反映,一般可分为积极的与消极的两类。由于体育教师工作的特殊性,决定了教师在上课中必须善于控制自己的情绪。只有保持积极、乐观、幽默的良好情绪,才能提高教师身体的机能,增强教师讲解与示范的效率,树立教师的威信。反之,情绪上任其自流,则会产生与上述相反的结果。所以,体育教师控制自己的情绪是十分重要的,特别是初登教坛的青年教师,更要提高情绪的节制力。怎样才能控制情绪呢?笔者认为,要驾驭自己的情绪,主要是靠“自我调节”。

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  • 多听听其它学科的课

    曾令欣

    <正> 前不久,我听了一节语文课——小松树的故事。课文中着重讲了小松树不畏困难,茁壮成长的故事,我听后获益非浅。事隔不久,我上体育课时,赶上刮大风,天气骤然变冷,学生上课积极性不高。这时小松树的故事又在我脑海里出现了,我马上对大家说:“前几天,我们在语文课上学习了《小松树》一文,文中主要讲了什么?”有的学生回答说:“小松树不畏困难,茁壮成长。”我说:“对。那我们应该学小松树什么呢?”学生们异口同声

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  • 新教师如何尽快适应工作

    陈校平

    <正> 良好的开端是成功的一半。当一名刚从师范院校体育专业毕业走上工作岗位的新教师,接受繁杂的学校体育工作任务时,加之农村学校教学条件艰苦,又常需单兵作战,如何尽快地适应工作,顺利完成各项任务,对新教师来说是很关键的。我是从以下几个方面入手的。 一、思路清楚,工作有条不紊 要弄清学校体育的几项主要工作:体育教学、两操(广播操、眼保健

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  • 园丁心声

    <正> “三黑”一生也无悔 吾友戏称体育教师有“三黑”。吾不解,友释曰:早起一黑,晚归二黑,皮黑三黑矣!闻之吾爽笑不止,友亦然。夜深人静,孤灯独对,思友语,不禁心生苦涩。转想:早起一黑,好习惯矣;晚归一黑,为学子有何惜?皮黑虽不

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  • 新教师话从教笔会——话与即将跨入教坛的青年朋友

    一个学年又要结束了,又有一批师范院校体育教育专业的学生即将结束浪漫的学生生活,走上教师的光荣岗位。为人之师,会遇到什么样的问题,都有些怎样的感受,每个即将步入这一人生转折的人,对自己的未来都充满了新奇的联想。为此,我们特意为这些朋友,举办了一次笔会,邀请一些初涉教坛的青年教师,谈谈他们的感受,使应届毕业生对体育教师这一职业有个初步的了解。也希望当您也成为体育教师的一员,尝到其中的酸甜苦辣时,能够正确对待,并欢迎您向“为师百味”栏目一一道来、一吐为快。 无论从事什么职业,都要经过一番不懈的努力,才能取得事业的成功。体育教师是个崇高而又艰苦的职业,需要踏踏实实地为之付出;体育教师也是一个充满乐趣的职业,需要在实践中去品味。在此,我们用一位辛勤耕耘、默默奉献一生的老体育教师的话赠与青年朋友们共勉:“在三十年的教学生涯中,我找到了适合自己的位置,我爱我的专业,更爱我的学生,和学生们在一起,总有说不出的喜悦,觉得永远年轻快活。如果事业需要我重新选择的话,我还要做一名体育教师。”

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  • 青春的足迹

    司云

    去年暮春时节,我随中国教育学会体育研究会调查组去广东省番禹市南沙区广隆小学参观时,曾听到市教育局的洗副局长及广隆小学的校领导简单介绍过该校青年女教师肖湘仲的先进事迹。由于当时调查组的任务很重,我挤不出时间去采访肖老师,因而所获得的材料既不系统,又不具体,所以我想另找机会去做一次专门采访。 然而,一年时间过去了,我的愿望未能实现。可肖老师的感人事迹,尽管是一鳞半爪的,却总也忘不了,抹不掉。是呀,作为一名生活工作在番禹这个商品经济那么发达的地区的青年女教师,能够那么忘我地工作,能够把自己的青春无私地奉献给学校体育事业,是多么难能可贵呀!我想,那怕是她的片断也好,写出来介绍给读者,也是有意义的。

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  • 对“导学——学导”教学法的研究

    刘诗教

    <正> 当代教学理论的发展,已将教学方法的模式中注入式发展到学导式,即“学前导后”。但是在体育教学中,如果开始时不通过教师一定形式的“教”,就让学生自学,会使学生无从下手,无所适从。因此,学导式教学在体育教学中实施有一定困难。那么,能否寻求一种新的教法模式,使它既能保持学导式以学为主的优势,又能发挥传统教学的优点呢?为此,本文设计了“导学——学导”这一新型教学法,并在高校体育教学实践中进行了可行性研究。 一、“导学—学导”教学法的教学程序 本文结合高校体育教学的实际,设计了“导学—学导”四段式

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  • 在体育教学中加强心理教育的尝试

    晓晨

    <正> 随着社会的进步和第二次医学革命的兴起,无病即健康的传统观念受到了挑战。《世界卫生组织宪章》指出:“健康是一种在身体上、精神上和社会上的完善状态,而不仅仅是没有疾病和衰弱现象。”因此,评定一个人是否健康,不应只是身强力壮,没有器质性病变,还必须在心理上健康,并能对社会环境有良好的适应能力。 现代的大学中又处在日益激烈的社会竞争中,各方面压力比较大。

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  • 如何克服习得性无助感

    杨洪勋,王立萍

    <正> 习得性无助感(learned helplessness)又称习得性自暴自弃,指将失败归因于一些不能控制而又稳定的因素,转而促使个体很快地放弃或回避学习任务。它是指一种在学习过程中形成的会给以后学习带来消极影响的特殊心理状态。刁得性无助感在体育教学中会阻碍学生掌握体育知识和技能,严重者会导致心理障碍。 一、习得性无助感的形成 塞利格曼等人在实验中,先是将狗固定在架子上进行电击,狗即不能预料也无法控制这些电击,一段时期之后,他

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  • 思想品德教育方法的分类

    刘志敏

    <正> 体育教学中进行思想品德教育所采用的方法手段是多种多样的,将这些方法合理地进行分类,对提高思想品德教育质量具有重要作用。 一、了解学生的方法 1.查阅文献资料法 欲了解学生健康状况,可查阅学生的健康档案;欲了解学生身体素质状况,可查阅学生“达标”测验登记卡或体育课成绩记录簿等。 2.调查访问法 通过对有关人员的调查访问来了解学生情况,常采用访谈、座谈会、问卷调查(或信函)等方式。

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  • 放松活动的种类及调整方法

    于永淳,赵文越

    <正> 体育课中安排放松活动的目的,在于使运动中产生的疲劳尽快消除,使精神上的高度兴奋状态和机体紧张状态得到缓解,为继续练习和学习创造有利条件。这种放松调整不仅限于课的结束部分,而且应贯穿在课的各个环节、各项练习过程中。 一、趣味性放松 在练习后,教师可采用趣味性、新颖性、针对性强的活动性游戏为主的放松调整活动。

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  • 跨栏教学中“程序教学法”的运用

    季秀平

    <正> 跨栏跑是一项难度大、技术复杂、锻炼价值高的教材。几年来我采用了“程序教学法”,收到了较好的效果。 所谓“程序教学法”就是先把教材编制成程序(即把教材划分为若干个“小步子”),学生在每一个“小步子”上作出应答(完成功作),接着教师进行评价,纠正错误动作,然后进入下一步。

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  • 跨栏教学“一、二、三”

    史作阳,孙庆祝

    <正> 跨栏跑是大、中学生所喜欢的田径项目之一。但在普通体育课中教学时数较少,而跨栏教学练习方法又较多的情况下,选择适宜的跨栏教法,对初学者尽快掌握跨栏技术有重要的意义。 近年来,我们在跨栏跑教学中采用了“一点、两结合、三适宜节奏”的跨栏教学尝试,收到了较好的教学效果。现介绍如下: 1.攻栏时眼看栏上一点 攻栏时上体前倾,不仅加快了攻栏动作,加大了两腿分腿动作的幅度,而且降低了栏上的身体重心

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  • 应重视学生左右手臂的全面锻炼

    高志勇

    <正> 在日常的教学过程中,我发现绝大多数的小学生两手(臂)灵活性有明显差异。通常是右手(臂)比左手(臂)灵活。在篮球、排球等运动中右手(臂)使用率都高于左手(臂),为此,我专门作了小学生左、右手(臂)使用情况调查(见下表)。 从统计数据来看,左手(臂)在体育教学中的使用率远远低于右手(臂)。低年级学生左手(臂)使用率

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  • 提高耐力的关键在于意志培养

    李树芳

    <正> 耐力是以长时间连续的肌肉、内脏器官的紧张活动为特点,以提高心肺功能为目的的身体素质内容。发展耐力项目虽然离不开通过技术与体能的训练去挖掘人体潜在能力,但更重要还必须培养学生顽强的意志去战胜疲劳,这样才能使其耐力潜能得以最大限度的发挥。所以耐力与顽强拼搏的意志品质、战胜自我的竞争意识是密不可分的。 我在耐力教学中,就将意志品

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  • “由难到易”亦可运用

    曹哲军

    <正> 在教学活动中,一般都遵循着由易到难、由简到繁这一“循序渐进”的原则。但任何原则在实际运用中都不是一成不变的,有时打破常规,运用“由难到易”的方法进行教学,也能同样收到好的效果。例如,教跨栏时,为了掌握全程跑的节奏,采用“由难到易”的方法:第一、二、三个栏架是标准高度,第四、五个栏架则降低高度或用橡皮筋代替,这

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  • 技评课提倡五要

    田太俊

    <正> 教学技评课如何进一步纠正、巩固、提高动作,激发学生的学习兴趣是一个值得研究的问题,笔者在工作实践中,总结出技评课教学的五条要点,现介绍如下: 一、在技评考核前要向全体学生宣布考核的有关事宜及技评的详细标准 这种方法,不仅在学生头脑中

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  • 准备活动选择游戏的要点

    张润华

    <正> 实践证明,在小学体育教学中运用游戏做准备活动,效果较好,既可使学生很快对体育课发生兴趣,又能活跃课堂气氛,有利于提高学生练习的积极性,让学生在欢乐的气氛中进入运动状态。 对准备活动中体育游戏的选择,可以从以下几个角度考虑。

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  • 体操动作教学中的呼吸技巧

    何敬东,李永红

    <正> 在体操动作技术的教学过程中,学生在学习和练习动作时,只注重动作技术和肌肉用力,忽视了呼吸方法的配合运用,往往会影响动作的顺利完成。因此,对于体操动作教学来说,在进行正常技术教学的同时,也要教会学生运用正确合理的呼吸配合完成动作。 不同的呼吸方法,可以使肌肉和人体产生不同的效应。例如屏息

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  • 奖惩一例

    李宁

    <正> 有奖惩的游戏能激发学生集体荣誉感,培养团结互助的精神,符合学生好胜心强的心理特点。然而,如何进行奖惩,却不是一件简单的事,它反映了一个教师的教学能力和水平。 如“追拍游戏”,方法是:游戏者分散在一规定的范围内,指定其中两人担任追捕手。游戏开始,凡被追捕手触及的人,必须用一手按住被触及的部位继续做游戏,如果再次

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  • “体罚”问题要具体分析

    王小燕

    <正> 读了前几期“教学门诊”栏目关于“体罚”问题的讨论后,感到有些困惑,因此写这一短文与同行共同探讨。 在我们学校里,学生上课违纪的现象极少,对违纪学生,教师也都

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  • 关键取决于教师的指导

    陆胜兴

    <正> 让学生带准备活动究竟是否可行? 编辑同志:原来很多体育教师都认为让中学生带准备活动有很多好处,特别是有利于培养学生的各种能力。然而,贵刊1994年第6期发表的李金华老师《影响准备活动效果的几种现象》一文却认为;“让学生轮流组织准备活动”的做法“弊大于利”。到底应该如何正确对待这个问题,希望能得到帮助。 (山东鲁影)

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  • 让学生带准备活动是可行的

    董文忠

    <正> 《中国学校体育》1994年第6期刊登了李金华老师《影响准备活动效果的几种现象》的文章,读后感想很多。李老师谈到的四点,在实际教学中确实存在,但这几种现象产生的原因主要是教师组织上的问题。如果每位教师都能注意,并加以正确引导,那么就会消除其中的弊端,发挥积极作用,下面我就有关学生轮流组织准备活动的问题谈一点个人看法,供参考。

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  • 中小学课余体育训练的特点

    赵志英

    为指导中小学体育教师的课余体育训练,介绍课余训练的理论和方法,应广大读者的要求,“训练理论与实践”栏目从本期开始开设“中小学课余体育训练讲座”。 特邀北京体育师范学院研究生部副主任、副教授延烽和运动系副主任赵志英撰稿,内容包括课余体育训练的特点、受训对象的身体特点、训练方法学原理、训练负荷安排原理、训练过程的控制和训练的组织管理,共分六讲。 读者如在学习过程中遇到问题,可随时来信告诉我们,以便及时改进和解答。

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  • 肌肉放松对短跑的作用

    勇天岭,崔聚泰

    <正> 肌肉的收缩和放松,是在神经系统的支配下交替进行的。肌肉在收缩时缩短,在放松时伸长,这是同一物体表现出的两种运动形式。作用于同一关节机能相反的两种肌肉,若主动肌收缩,则对抗肌放松,当对抗肌转化为主动肌收缩时,则主动肌转化为对抗肌放松,肌肉是如此交替配合完成一定运动的。肌肉的放松能力是可以通过科学训练和比赛实践得到提高的。研究表明,经过放松训练的运动员,肌肉随意收缩的能力比原来增长了8倍,而未经放松训练的运动员只增长了1.3倍。不同水平的运动员,其主要差别在于肌肉的放松能力。我们认为肌肉放松对短跑运动有如下作

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  • 手指射击

    罗群

    <正> 这是一项难度较大而又十分有趣、训练两手指快速变换的手指运练习方法是:两只手轮着作手枪状,射击另一只手。每打一枪,变换一次手式,从一变到十(见图1—图10),再从十变回到一,一共打二十枪。在练习时,除手式变换外,嘴

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  • 韧带操

    吴忠义,季娟娟

    <正> 本套操适用于大、中、小学生,全操针对性强,动作中心突出,效果显著。 通过操练的实践,笔者认为,本操不仅能丰富早操、课间操、准备活动、健身锻炼的内容,而且能为学生今后锻炼提供一种实用的方法。

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  • 儿童奥林匹克趣味运动会

    徐永春

    <正> 湖北省体委、妇联、教委联合举办的儿童奥林匹克趣味运动会,引起了广大儿童和家长的极大兴趣。 小猫三项全能、小红帽投掷跑、小熊猫带球射门、一休举重过小桥、猪八戒蹬车运西

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  • 短跑放松训练的一点启示

    于建群

    <正> 去年夏天我挑选了几位学生参加短跑训练。他们都是未经过任何专门训练的学生,且这几位学生从选材的诸方面来看,都适合短跑训练。 在一般情况下,单凭自然增长规律,他们的短跑成绩平均每年可以提高0.3秒左右。如果再对他们进行速度方面的专门性训练,那他们的成绩将是相当可观的。为此,我

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  • 放松练习法两则

    李安平

    <正> 1.波浪法 目的:培养运动员的放松能力与速度感,提高速度耐力。 方法:在田径场两边的直道上设一起点,要求队员加速跑30m后作30m的放松惯性跑,然后再转入慢跑至第二个直道相应位置,再作同样距离的快跑、惯性跑与慢跑(如图1)。此练习速度变化波浪起伏,

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  • 放松跑练习三例

    赵风雷

    <正> 1.放松弹性跑 距离:站立式起跑40-60米 速度节奏:中速起动,中匀速跑。 动作要点:①动作放松;②足前掌着地,富有弹性;③步幅不宜过大。 主要作用:①体会放松技术;②体会踝关节的缓冲技术。

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  • 独轮车竞赛内容简介

    <正> 独轮车作为新兴体育项目,已在全国部分大中城市中、小学开展起来厂,深受广大师生和学生家长的认可和欢迎。 一、传统项目 国际独轮车联合会每年所举办的国际独轮车锦标赛项目有:100米、400米、800米、1500米、单脚骑行、障碍赛等六项内容。另外还常设一些其它项目,如倒行、慢速等等。 100米、400米、800米、1500米速度赛和田径比赛的组织方式大同小异。

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  • 篮球比赛指挥四十问(四)

    范民运

    <正> 19.哪些工作属于教练员临场指挥工作范围? 教练员的临场指挥工作范围包括:从教练员带队进入比赛场地开始,一直到全场比赛结束后带队离开比赛场地终止。在这期间队内所应做和所发生的一切事情都属于教练员临场指挥工作范畴之内。内容包括:安排井指导队员做好赛前准备活动,临场指挥并处理比赛中的各种问题,在比赛的关键时刻请求暂停或换人,在上下两半时之间休

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  • 太极柔力球的竞赛方法和规则

    张路,李小斌 ,白榕 ,李健康

    <正> 一、竞赛方法 太极柔力球竞赛设有:团体、单打、双打、混双等比赛形式。单打采用五局三胜制;双打、混双采用三局两胜制;团体赛设三对双打,两对单打,均为三局两胜制,五场中先胜三场的队获胜。 二、规则简介 (一)场地设备 单打比赛在长12米,宽5米的场地内进行。 双打比赛在长12米,宽7米的

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  • 和新教师谈谈如何组建运动队

    肖央,延烽

    <正> 运动队的组建是一项比较复杂与细致的工作,涉及的知识面很多。同时,运动队组建的好坏,也将影响到今后运动成绩水平的发展。 一、组建运动队前应该考虑几个方面的问题 (一)要了解领导对将组建的运动队的基本要求 每个学校的领导对本校的运动队都有一定的期望目标,在组建运动队时征求领导的意见与接受他们的指导,可以明确组队的目的与任务,这样所组运动队就不会迷失今后的训练方向,也可始终获得领导的支持与帮助。

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  • 唾液与健身

    胡晓飞

    <正> 唾液在一般人眼中,被视为可以随处弃之的污物,殊不知它对人体的健康长寿具有极其重要的作用,以至被历代医家、养生家视为不可缺的珍宝。唾液到底有什么功用呢? 一、唾液的功用 1.我国古代,把唾液称之为“华池之水”、“琼浆甘露”、“金津玉液”;认为“津(唾液)即咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,

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  • 人的寿命与折寿原因

    胡晓飞

    <正> 人的自然寿命应是多少?影响寿命的因素又有哪些?这些话题对老年人谈似乎比较合适,而对广大青年教师和学生谈,似乎为时过早了点,其实不然。随着社会的不断进步,物质文明的日益提高,人类的平均寿命虽然在不断增长,但是,古今中外享尽天年的人却是寥寥无几。据1982年第三次全国人口普查统计,全国百岁以上老人只有3765人,而据世界上平均寿命最长的国家——日本在1980年的调查,男性为73.46岁、女性为78.89岁,寿命

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  • 散步与健身

    金戊鑫

    <正> 散步是我国人民传统的健身方法,我国历代养生家认为,经常散步可活动筋骨、疏通经络气血、改善血液循环,有调肝健脾、养心宁神之功效,对患肥胖症、慢性心脏病、感染性疾病引起心力减弱的病人疗效显著。 散步健身,占已有之,《素问·四气调神大论》称:“春三月,此谓发陈,天地俱坐,万物以荣;夜卧早起、广步于庭,被发缓行,以使志生;……此春气之应,养身之道也。逆之则伤肝,……”《千金翼方》云:“鸡鸣

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  • 中小学生怎样选择体育锻炼时间

    田野

    <正> 答安徽读者潘民: 中小学生正处于青少年时期,活泼好动,非常喜欢体育锻炼,但由于学习任务较重,担心体育锻炼时间选择不合适而影响学习,于是来信询问,怎样选择体育锻炼时间。其实,中小学生选择什么时间进行体育锻炼并无严格的限制,清晨、下午和傍晚均可进行体育锻炼,只是由于不同的锻炼时间具有不同的特点,所以青少年朋友可根据自己的生活习惯和学习情况,灵活选择。

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  • 体育锻炼后肌肉酸痛怎么办

    田野,田惠敏

    <正> 答江西读者陈育: 刚参加体育锻炼的学生,在运动后的第二天甚至以后几天,常常有肌肉酸痛的感觉;有些经常参加体育锻炼的人,在突然加大活动量后,也会出现肌肉酸痛。对于这种现象,有此学生担心自己肌肉受伤,而不敢继续进行锻炼,其实,这种担心是多余的。 运动后出现肌肉酸痛多属于生理现象、是机体对体育锻炼的正常反应。目前

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  • 应注意保护好脚

    张长霞,张静

    <正> 在体育运动中,脚不仅负担着全身的重量,还承担着人体在运动时的冲击力量,所以受伤率较高。尤其在球类、体操和田径的跑跳项目中更为多见。轻者停止锻炼数日,重者伤后痊愈需百天以上。损失之大,不言而喻。因此,在进行体育锻炼时应注意保护好脚。 首先做好三个准备 1.鞋袜准备 体育锻炼时,应准备好一双大小合适,鞋内干净,鞋面柔软,鞋底

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  • 对中学生运动性头晕、恶心症候群发病率及发病机理的探讨

    姚鸿恩,荣湘江

    <正> 在学校体育中,运动性头晕、恶心症候群是指人体在剧烈运动、比赛后即刻或短时间内发生的以头晕、恶心为主要症状,并常伴有头痛、呕吐等一系列急性功能紊乱的病理状态。体检时常可见患者面色苍白呈极度衰弱状,脉博稍快且弱,血压多数正常或略低,腹部有轻度压痛。此证候群多见于中、短距离跑和游泳等运动项目的教学或训练中。 其病因主要是由于运动负荷超出了运动者身体机能所能承受的能力。因此,患者多为身体机能、素质较差,平日缺乏体育锻炼,比赛经验不足,以及患病或伤病初愈的中学生。

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  • 谈谈自然水域游泳的安全问题

    邱学村

    <正> 夏季将至,炎热酷暑也将随之而来。在高温难熬的日子里,大家自然会想到避暑的主要去处——游泳池。但游泳地毕竟太少,常常是人满为患,况且广大农村游泳池更少,人们只能去自然水域游泳。在自然水域游泳,安全问题显得尤为重要,希望能注意如下几点: 自身的注意事项 1.必须结伴同行,人多时可相互照顾,安全系数会增高。 2.下水前一定要做好准备活动,让全身的关节和肌肉活动开,并用水擦拭身体,让身体先适应一下

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  • 怎样做好体育考生的训练指导工作

    郭纯红

    <正> 对体育考生的训练指导工作,不同于课余训练,其主要任务是升学,应如何做好这部分学生的训练指导工作,提高其升学率,我的体会是: 一、及早动手,组队训练。学生进入高三阶段,学习非常紧张,主要精力都放在了文化课的学习、复习上,这时在县、市业余体校训练的学生,一般也都停止了训练。从体育考生来源看,一是部分学生曾在县、

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  • 一组循环练习的方法介绍

    郑颐乐,张英波

    <正> 身体训练的方法很多,现介绍一种被国内外广泛采用的练习方法——循环练习法。这种练习方法是将身体不同部位的练习按一定顺序分成不同的“站”进行循环,可以多人同时轮换,具有较强的趣味性。内容大多为克服自身体重的相对力量或柔韧、灵巧性练习,适应青少年身

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  • 寓体育竞赛于欢乐之中

    高邢芳

    <正> 每年春秋两季,中小学都要召开运动会,大多数学校是以田径为主来组织竞赛的,班主任抓选拔,体育教师摘编排,课任教师任裁判,80%的学生当观众。由于比赛项目单一,内容枯燥,使师生感到乏味,运动会仅仅流干形式。 随着体育教学改革的发展,学校体育竞赛的安排、学校运动会的组织也应敢于冲破旧模式,打破老框框,探索新的

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  • 游泳救生技术——观察

    刘英剑

    <正> 观察是救生员在游泳现场、扫视水域、善于发现溺水和伤害苗头、防止酿成事故的一项专门技术,是游泳救生工作“立足于防,有备无患”的具体体现,是整个救生技术中,最为重要的一环。 一、救生员必须在指定的岗位上,注意力高度集中,不断地扫视水域 救生员不可擅自选择自己的观察位置,必须在指定的岗位上观察。在观察时,注意力必须高度集中,切不可在岗位上打瞌睡或与他人闲聊。每个救生员,一天上岗观察的时间,最多不得超过五小

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  • 北京市绿野学校体育器材设施研制厂简介

    光大

    <正> 北京市绿野学校体育器材设施研制厂是北京市中小学体育运动协会器材研究部的科学试验基地。该厂有雄厚的科研力量,聘请高级科技专家和学校体育的理论与实践方面的专家作为新产品的研制和革新的专家组群。 该厂宗旨: 为学校体育教学和全民健身计

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  • 画线器的改进

    刘宪,李海霞

    <正> 中、小学举行田径运动会时,一般是用自制的“画线器”画弯道分道线。普通画线器是一个木制的钉耙(图1),在它的横梁上面每隔1.22

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  • 体育教学图板的绘制方法

    何敬东,李永红

    <正> 教学挂图是体育教学中的重要教县。而现在常见的悬挂式教学挂图,在使用时有诸多不例、如上课场地不固定,经常找不到合适的悬挂位置;稍有风吹,就摇摆不定,并容易损坏;保存也不方便等。 现把体育教学图板的绘制方法介绍如下: 一、材料: 准备彩色吹塑板、纸(装饰材料商店都有出售)。彩色吹塑板选用

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  • 对体育教材“选优程序”的构思

    真名

    <正> 一、问题的重申 笔者认为,《中国学校体育》杂志开展关于“为什么要教滑步推铅球”的讨论,其根本目的不在于铅球教材本身的取舍,而是想通过这一讨论引伸出关于选编体育教材的依据问题。因此,我们大可不必匆忙地陷入“两难的境地”。摆在我们面前的“难”主要是:难以说明我们为什么必须选择铅球作教材?为什么必须教滑步推铅球?也就是说我们还没有找到一个明确的理论依据来说明我们所选的教材是最好的。

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  • 对“成功体育”的认识和思索

    杨坚,张学忠

    <正> 丛文同志在《“成功体育”的呼唤》一文中,提出了学校体育教育为什么而教,教什么,怎么教及如何认识学生的主体地位等有关教学改革的实质性命题,继而提出了旨在使体育教育更好地为培养21世纪的建设人才服务的新的体育教学思想——“成功体育”,阅后深受启发,在此也谈谈我们的认识和想法。 一、“成功体育”思想的实质

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  • 学校体育的继承与发展——评介《学校体育理论与研究》

    王占春

    <正> 学校体育经过十几年的改革,有了较大的发展与提高。其重要标志之一,是学校体育思想与方法的讨论空前活跃。由北京体育大学王则珊教授主编的《学校体育理论与研究》一书,是这场讨论中出现的一本新书。 研究理论的大忌是脱离现实,孤立而静止地看问题,不研究时代

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  • 本期话题之一 培养学生运动员应以全面发展为主

    <正> 还是要突出体育 特长为先 俞洪伟:培养学生运动员还是要突出体育特长为先。首先,突出体育持长与全面发展的要求并不矛盾。全面发展是指学生德智体几方面基本素质的全面发展,但并不是平均发展。正如马克思所说:“我们赞美大自然的千姿百态,并不要求紫罗兰和玫瑰花发出同样的芬芳!”突出体育特点是考虑到在培养学生

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  • 本期话题之二 对教案规范化与实用性的认识

    <正> 体育教案必须规范化 康玉福:体育教案是教师上课的主要依据,是提高体育教学质量的重要保证。教学主管部门对体育教师的教案进行检查、评比、考核,是为提高体育教师教学能力而采取的一项措施。要求教案规范化,是因为只有规范化的教案才是切实可行的教案,也只有教案的规范化才能保证教师有的放失、有条不紊,圆满地完成体育教学任务。体育教学要走向正规化,编写的教案首先要做到规范化,也只有教案的规范化,才能使体育教学走向正规化。 虽然,在日常教学实践中教师可以根据需要,把教案编写的详细一些,也可以按需要把教案编写的简单一点。但是,无论详案还是简案,都必须规范。否则,会直接影响体育教学的效果。

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  • 足球渐进训练(十二)

    杨一民

    <正> 第十二章 定位球战术 一、教学训练要点 (一)定位球的防守 定位球(包括掷界外球、角球和任意球)在比赛中有大量的进球,为此,掌握定位球的防守要点是十分必要的。 进攻一方在发定位球时有两个明显的优势:

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  • 关于英国当前学校体育计划的几个问题

    于秀

    <正> 英国学校体育在本世纪六七十年代盛行的是运动教育计划,其主要特点是突出身体的一般性活动,而不强调竞争性和技能教学。运动教育的概念可以表述为:在可成功的、无竞争的气氛中给学生提出运动挑战,教会他们运用创造才能去解决问题的探究性过程。 运动教育的观点是基于对人体运动中动作的时间、空间、力量和速

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  • 美国学校的棒球运动

    梁友德

    <正> 现代棒球运动起源于美国,1845年,制订了第一部棒球竞赛规则,至今已有一百五十年的发展历史。 本世纪三四十年代,美国职业棒球的迅猛发展,也促进了大学、高中业余棒球的发展,更引起人们对青少年棒球运动的注意,他们视棒球为培养合格公民的有效途径之一,毫不夸张地说,在美国从学校到社区,从社会到家庭,人人爱棒球、打棒球蔚然成风。 美国的学校棒球包括:

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  • 奥林匹克运动与现代体育

    熊斗寅

    <正> 在我们谈论奥林匹克运动的时候,往往容易把它和现代体育混为一体,这是不恰当的。因为这二者是关系十分紧密的两个不同范畴,奥林匹克运动在许多方面已经超越体育而成为一种社会文化运动。就其它的体育内容来说,奥林匹克运动是推动现代体育发展的重要因素,二者之间存在着相辅相成、互相促进的关系。可以认为,奥林匹克运动已成为现代体育的核心,并在一定程度上影响现代体育的发展方向。

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  • 中国历史上第一次“全国运动会”

    董艳国

    <正> 1910年10月18日,也就是清朝宣统二年9月16日,南京城里的南洋劝业会(商品博鉴会)会场上,龙旗飘扬,乐声阵阵,热闹非常。全国新学校的体育运动会在这里举行。在当时的中国,这种西洋式运动会非常新鲜,它吸引了数万南京市民前来观看。晚上,运动会的组织者又举办了提灯大会,欢迎和鼓励运动员,到者又有万余人。

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  • 足球之最

    范振静

    <正> 最高荣誉运动员 巴西“球王”贝利共去过88个国家,会见过10位国王、5位皇帝、70位总统。 年龄最小的国家队员 阿根廷超级球星马拉多纳,第一次代表国家队参加比赛时的年龄为16岁4个月零15天。 年龄最大的国家队员

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  • 体育文摘

    <正> 儿童与“奥秘的五月” (作者:周华) 自然界的万物在春暖花开、艳阳高照的五月进入生机盎然的阶段,达到一年中生长、发育和繁殖的高峰。人类,尤其是儿童也有同样的效应。世界卫生组织的一个研究小组通过对各国的调查,公布了一份

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  • 信息台

    <正> 十城市(区)中小学 体育研究会召开 第二轮教学观摩 研讨会筹备会 十城市(区)中小学体育教学观摩研讨会,从1985年举办第一庙开始至1994年,第一轮的教学观摩研讨运动已顺利结束。为了办好第二轮首届教学观摩研讨会,今年3月初在天津市汉沽区召开了筹备会,

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  • 友情俱乐部

    吴寒

    <正> 友情服务编辑同志: 我俩是中学专职体育教师,每人教六个班的体育课,共计每周十二节课,并负责学校的安全体育工作。学校将在近期,对各学科教师进行工作量考核。我俩与主管领导协商,其结果是:课余训练计入超量部分,理由是八小时以外进行的工作;组织课间操、课外活动、体育竞赛等算做与其他学和教师批改作业的平衡

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  • 日本学校体育掠影

    毛振明

    <正> 1994年11月9日至18日,由国家教委组织的部分体育专家、学者和体育教师赴日本参加了“第三届中日学校体章研讨会”。在日期间,我们访问了一些学校,接触到了一些既熟悉又陌生的体育教学思想和实践。

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