卷首语

  • 以体为先 为幼儿健康发展奠基

    庄弼;

    <正>中小学生体质健康问题已经引起党和政府乃至全社会的高度重视,自2007年《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发〔2007〕7号)颁发以来,学校体育工作得到长足发展,体育与健康课程逐步实施,学生一小时体育活动时间得到进一步落实,学生体质健康下降的势头得到一定的遏制,但青少年儿童体能素质下降的现象未有实质性的改变。究其原因有许多,但其中有一个非常重要的因素是被我们一直遗忘的,

    2014年11期 No.253 2-3页 [查看摘要][在线阅读][下载 4642K]
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特别关注

  • 动不动,怎么动,幼儿身体教育有大学问

    李小伟;

    <正>前不久,笔者的一位亲戚来北京儿童医院看病,笔者陪同前往。说实话,那天我都没有进去,人太多了。医院大夫告诉亲戚,孩子体质太弱,应当增强免疫力。据调查,每到冬去春来,医院里的小娃娃便人满为患,体质孱弱已经成为幼儿的代名词。20多年来,我国青少年学生体质持续下降,此事已经引起党和政府的高度重视,并下发了中央7号文件等一系列文件,采取了一系列措施。然而,对于幼教时期孩子的健康状况,社会、学校、家长并没有引起足够的重视,多数家长都是在孩子得病时才吃

    2014年11期 No.253 6-8页 [查看摘要][在线阅读][下载 1469K]
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  • 融合教育背景下特教幼儿体育活动教学特点研究

    任绮;

    <正>学前教育既是人终身学习的开端,也是我国国民教育体系的重要组成部分,对人一生的发展具有重要的奠基作用[1]。近年来,把具有特殊教育需要的幼儿安置在融合幼儿园而非传统的隔离式特殊机构中学习,使其享有与正常儿童同等的教育,这已成为世界性的教育潮流。把具有特殊教育需要的幼儿(简称特教幼儿)安排在普通班级里随班就读,这种模式是当前我国融合教育背景下幼儿教育实践的主要模式。

    2014年11期 No.253 8-10页 [查看摘要][在线阅读][下载 1580K]
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  • 让幼儿在体育活动区中获得充分发展之策略

    郭爱园;

    <正>作为教师,通过对玩具材料的适宜性及其位置的合理摆放,以及教师指导策略等的讨论研究,使自己积累了一些让幼儿在户外体育活动区中获得充分发展的经验,明确了有关策略的重要性。一、体育活动区要赋予游戏情境游戏是幼儿主要的活动形式,也是孩子们最喜欢的活动方式。特别是小班孩子,游戏化的一日生活是他们的主要学习方式。而且幼儿有着好模仿、拟人化的心

    2014年11期 No.253 11页 [查看摘要][在线阅读][下载 1356K]
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  • 幼儿在体育活动中安全意识的培养

    肖紫俏;

    <正>一、建立体育活动的规则(一)引导幼儿了解体育活动规则的重要性体育活动中,无论采取何种形式,都需要幼儿保持良好的秩序、遵守一定的规则,规则是保障每个孩子安全参与活动的前提,是以安全为目的确定的。规则可以引导幼儿有序等待、公平游戏;在游戏中感受快乐并获得成就感,能关心帮助同伴,懂得谦让;能与同伴协同合作、克服困难完成活动任务等。(二)引导幼儿共同建立和遵守体育

    2014年11期 No.253 12页 [查看摘要][在线阅读][下载 1374K]
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  • 幼儿教师应具备的体育专业技能探讨

    夏世伟;孙华清;

    <正>一、幼儿园中体育活动的组织形式幼儿园体育活动的组织形式主要有早操、体育课、户外体育活动以及其他形式的体育活动。1.早操早操活动是幼儿早晨进行身体锻炼的活动总称,是幼儿园在早晨开展的、以基本体操为主要内容的一种组织形式[1]。早操活动一般包括体操、队列队形练习、律动活动、走跑交替等活动内容,活动时间一般

    2014年11期 No.253 13页 [查看摘要][在线阅读][下载 1357K]
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  • 如何在体育活动中培养幼儿良好的个性品质

    李莉;

    <正>著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德认为,孩子3~5岁养成的个性特征对他的一生起到关键的作用。目前,不少幼儿园在培养孩子良好个性品质方面,主要是在语言、社会、科学领域中体现,通过讲故事、欣赏文学作品、角色扮演、科学小实验等方式进行。这些方式比较传统,更多地带有思想品德的说教倾向,而这些内容对教师在活动过程中的有效引导的要求比较高,所选择的故事内容以及游戏本身要生动有趣且符合3~6岁孩子活泼好动的个性特点,才能更好地吸引孩子,否则将成为枯燥无味的说

    2014年11期 No.253 14页 [查看摘要][在线阅读][下载 1031K]
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  • 幼儿韵律体操活动及活动组织策略的思考

    李健;

    <正>一、幼儿体育活动中韵律体操的价值(一)幼儿韵律体操的概念。狭义的幼儿韵律体操是指根据幼儿身体和心理发展规律及幼儿动作特征,按一定顺序有目的、有组织、有规律、有节奏地进行单个动作和组合动作的身体练习。幼儿韵律体操以徒手体操(模仿操、拍手操、礼貌操、韵律操等)、轻器械体操(椅子操、球操、花环操、棍棒操、哑铃操、彩旗操等)以及排队(立正、稍息、看齐、立定、走步、跑步简单的原地转法等)和队形变化(简单的队形变化等)为活动内容,使幼儿根据口令、优美的音乐有组织

    2014年11期 No.253 15-16页 [查看摘要][在线阅读][下载 1570K]
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  • 幼儿体育游戏的实践思考

    胡峰光;

    <正>幼儿体育游戏是以体育动作为基本内容、以游戏为基本形式、以增强幼儿身体素质为主要目的的一项教育教学活动内容。它是幼儿园体育教学中的重要内容,是完成幼儿体育教育教学任务的基本方法。通过体育游戏,使得幼儿的走、跑、跳、投、钻、爬、攀、登、平衡等身体基本动作活动内容不再枯燥、单一。体育游戏有规则、有结果、有角色、有情节,还带有竞赛性质,是感知觉与运动器官的联合活动,包括奔跑、钻爬、攀爬、追逐等活动,是一种很好的幼儿体育活动方式。如何制订和选择适合幼儿身心发展规律的幼儿体育教学目标和教学内容?如何使游戏成为实施幼儿体育教

    2014年11期 No.253 17-19页 [查看摘要][在线阅读][下载 4552K]
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  • 幼儿园混龄体育游戏四则

    全海英;赵萌;

    <正>混龄教育对当前我国独生子女的社会化教育问题具有重要意义,而体育游戏作为教育的一种表现形式,贯穿于幼儿一日的生活之中,它可以使幼儿在轻松快乐的氛围中得到全面发展。为此,在总结幼儿园实验经验的基础上,对如何设计与实施混龄体育游戏、发展幼儿感知运动能力提出一些可行性的教案,为今后的研究和实践提供一定的借鉴和指导。一、发展幼儿手眼、眼脚协调能力的混龄体育游戏手眼、眼脚协调能力是指在视觉配合下手、脚产生动作的协调性。为了避免幼儿在后

    2014年11期 No.253 19-20页 [查看摘要][在线阅读][下载 2063K]
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  • 一物多玩 一物多变——自制体育器械之筒管的完美演绎

    方琴;

    <正>暑假,幼儿园场地整修,教学楼的走廊、楼道和活动室都铺设了PVC地面,工程完成后,整理出一根根的筒管,(PVC的管芯,呈圆柱形,粗大、结实、牢固),裁成高低不同的一段段,教师们认识到筒管运用于体育活动中有其独特的价值:安全性—无毒环保,稳定耐用;实用性—简单易玩,容易满足;可变性—新颖多变,激发探究。一、筒管之多玩多变

    2014年11期 No.253 21-22页 [查看摘要][在线阅读][下载 4953K]
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  • “动感·阳光”运动大区域的设计与实施

    许海瑛;周汤艳;

    <正>一、概念的界定运动大区域指利用幼儿园内所现有的场地资源,根据场地和季节特点,安排若干活动区,在规定时间块进行分区块活动的区域性体育活动。目前我们有室外和室内两块运动大区域,具有开放性、交互性和创造性的特点,它能使所有幼儿都充分自由地选择活动区域、运动的材料与方法以及运动的时间等,幼儿可自由结伴,自主运动,给予幼儿自主发展的最大空间。二、场地设计与器材投放根据幼儿阶段走、跑、跳、投掷、钻爬、

    2014年11期 No.253 22-24页 [查看摘要][在线阅读][下载 6408K]
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  • 幼儿体育活动中容易忽略的几点细节

    傅国敢;

    <正>在开展幼儿体育活动时,往往会忽略一些细节,让幼儿体育活动大打折扣。笔者通过多年的一线教育教学经验和观察,现总结如下几点进行阐述。一、语言和声音是幼儿体育活动的重要载体体育活动中,孩子的参与不只是身体的参与,声音的参与也是重要的参与。通过语言跟随,孩子在注意力上会有明显的提升。如在日常的准备活动中,如果教师叫口令,孩子做动作,孩子往往容易出现动作错误,而且动作的质量比较低,而通过孩子和教师

    2014年11期 No.253 25页 [查看摘要][在线阅读][下载 1358K]
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消息报道

  • 强化素质教育功能 促进健康和谐发展——十四城市学校体育研究会第二十五届中小学体育教学与科研研讨会在重庆举行

    本刊记者;

    <正>2014年9月22—25日,中国教育学会体育与卫生分会十四城市学校体育研究会第二十五届中小学体育教学与科研研讨会在重庆市九龙坡区举行,教育部体卫艺司体育处处长卢逊、中国教育科学研究院体卫艺中心主任吴键、中国教育学会体育与卫生分会秘书长陈永利、教育部学生体育协会联合秘书处新闻宣传与杂志部主任张磊、重庆市教委体卫艺处处长余世林、重庆市市教科院院长徐辉、九龙坡区教委主任陈瑜、十四城市学校体育研究会理事长贡振等出席开幕式。本次研讨会有来自重庆、天津、

    2014年11期 No.253 26页 [查看摘要][在线阅读][下载 4486K]
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  • “幼小脑体教育实践前沿”研讨培训在京举行

    药婧瑶;

    <正>10月17—18日,第二期"幼小脑体教育实践前沿"研讨培训班在京举行。有关儿童大脑发育、体育教育方面的观点、信息被逐一详细介绍,对于一些有争议性的话题也展开了热烈讨论。本期培训班由权威教育机构中美贝蔻和首都体育学院培训中心联合举办。3C脑体双优课程的联合创始人、美国耶鲁大学脑科学专家Bruce Wexler教授和北京大学体育科学专家董进霞教授亲临现场,为培训班学员细致讲述课程设计理念、脑科学基本原理和幼小教学应用、身体课的创新

    2014年11期 No.253 27页 [查看摘要][在线阅读][下载 4089K]
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  • 理论与实践相得益彰 全方位打造趣味课堂——浙江省中小学体育与健康“疑难问题解决”专题研训暨长三角体育特级教师教学研讨活动成功举办

    王兴发;陈通海;

    <正>为通过以特级教师为核心的引领以及体育骨干教师之间的交往与互动,促进长三角地区间体育教学研究的协作与联动,有效促进长三角地区体育教师的专业发展,提升长三角地区体育教学、教研和大课间的质量与品位,长三角体育特级教师第二次教学研讨活动于2014年10月15-17日在浙江省嘉兴市南湖国际实验学校和三水湾小学成功举办。本次研讨活动的主题是"趣味课堂",由浙江省教育厅教研室和浙江省基础教育课程教材开发研究中心主办,嘉兴市南湖区教育研究培训中心承办,南湖国际实验学校和三水湾小学协办。浙江省教育厅教研室副

    2014年11期 No.253 28-29页 [查看摘要][在线阅读][下载 5261K]
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  • “国培计划(2014)”——体育美育骨干教师培训项目北京教育学院小学、初中体育教研员班开班典礼举行

    郝俊;

    <正>2014年10月22日,"国培计划(2014)"—体育美育骨干教师培训项目北京教育学院小学、初中体育教研员班开班典礼在北京教育学院体育与艺术学院博士园举行开班典礼。教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰,北京教育学院党委书记马宪平教授,北京教育学院体育与艺术学院院长、项目负责人、首席专家陈雁飞教授等有关领导及专家出席了开班典礼。开班典礼由马宪平教授致欢迎词,由体育与艺术学院副院长潘建芬主持,来自全国25个省、市、区的135名中小学体育教研员作为参训学

    2014年11期 No.253 29-30页 [查看摘要][在线阅读][下载 4697K]
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  • “我为中国体育教师感到骄傲”(下)——一位美籍华人教授眼中的中国体育教师

    沈菁;顾阳;

    <正>沈:陈教授,您用很形象的例子谈到了教学应围绕内容实施。在美国,这个内容是像您这样的专家制订的,还是教师自己组织的呢?陈:这个教学内容是这样的,在美国有很多教材,教材详细的不得了。国家体育课程标准有五大点,这五大点就是一个框架,在这个框架下具体教些什么,都列得详细极了,如小学一年级一定要教Local Motor S k i l l s(基本的走、跑、跳的步子等)、Dance等;五年级除了这个,还要教足球、

    2014年11期 No.253 31-32页 [查看摘要][在线阅读][下载 1464K]
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“简讯”

政策管理

  • 以人才培养为目标 构建适应教学改革的体育教学管理体系

    赵青;俞春;

    <正>清华大学以教学"985工程"三期为契机,建成课内外一体化、一站式的"现代化体育教学管理系统",创建了多系统、宽覆盖、重创新的体育教学管理模式,构建了以提高人才培养质量为主旨的跨部门业务平台,营造了以学生为主体、以教师为核心的教学管理环境,建成了现代化体育教学管理系统,将个性化培养和数字化服务等教育教学理念引入大学体育教学管理体系中,为我校人才培养提供了有力的支持。

    2014年11期 No.253 33-34页 [查看摘要][在线阅读][下载 3998K]
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教学研究

  • 备课系列论文(五) 知识困惑:体育课上健康教育知识如何传授

    于素梅;

    <正>世界卫生组织是从身体健康、心理健康和社会适应三个维度对健康的概念进行界定的,说明对学生的健康教育也应包含这三个方面的重要内容。无论是《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课标》),还是《普通高中体育与健康课程标准》(实验)(以下简称《标准》),都分别对身体健康、心理健康和社会适应方面需要学生掌握的内容提出了一定的建议。然而,在体育课上该如何对学生进行健康教育知识的传授呢?本研究从归纳各水平段的

    2014年11期 No.253 35-38页 [查看摘要][在线阅读][下载 1615K]
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  • 基于《课标》下体育健康教育知识传授的研究

    吴爱军;申克才;

    <正>体育健康知识的传授是体育教学的重要内容之一,其本意是通过有目的、有计划的体育健康知识的教学,增加学生参与体育锻炼的基本理论知识,运用科学的方法锻炼身体提高体质。同时与体育技术、技能教学相结合,提高体育教育教学的质量,促进学生身心的全面发展。《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课标》)第三部分课程内容的学习目标中,对体育健康知识提出了新的目标与要求。笔者在参与《中国学校体育》BBS论坛第49期

    2014年11期 No.253 39-40页 [查看摘要][在线阅读][下载 1578K]
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  • 对趣味课堂的再认识

    孟文砚;

    <正>在浙江省嘉兴市举办的"长三角特级教师研讨会"上,主办方给这次活动确定了一个主题:"趣味课堂"。提起趣味课堂我们并不陌生,但很长一段时间我们都不提趣味课堂了,因为一提趣味课堂似乎就缺少了体育特质,就淡化了运动技能,现实实践中也确有表面上追求趣味,实质上把体育课上成活动课的现象。近年来,笔者一直致力于儿童体育的研究,许许多多基层小学和一线小学体育教师的实践让笔者深信:趣味课堂和有效课堂是小学体育教学追求让每一个小学生身心健康发展的双翼。有效课堂是让学生

    2014年11期 No.253 41-42页 [查看摘要][在线阅读][下载 1578K]
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  • 建构小学体育与健康“趣味课堂”的教学思考

    董玉泉;徐敏;

    <正>一、"趣味课堂"建构的思想基础(一)课程目标是建构"趣味课堂"的依据体育与健康课程标准是开展学校体育工作、编写教材、课堂教学的依据。在课程总目标中提出"体验运动的乐趣和成功,养成体育锻炼的习惯;发展良好的心理品质、合作与交往能力……形成积极进取、乐观开朗的人生态度。提出‘在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣,激发、培养学生的运动兴趣和参与意识’、‘要注重体育游戏学习,发展学生的基本运动能力’、‘要

    2014年11期 No.253 42-44页 [查看摘要][在线阅读][下载 4457K]
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  • “趣味课堂”孕育“终身体育”意识和能力

    冯敏;

    <正>激发学生兴趣,在小学体育教学中积极有效营造"趣味课堂",为学生形成终身体育意识打基础,始终是体育教师需要不断深入研究的课题。笔者认为体育教学中的"趣味课堂"是以传授体育知识技能、增强学生体质、促进学生心理发展和社会交往能力为目的,在教学中采用丰富多彩、贴近生活、生动有趣的方法手段,将趣味性、竞争性、创造性等多种功能融为一体,激发和维持学生学练兴趣,充分调动学生参与

    2014年11期 No.253 45-46页 [查看摘要][在线阅读][下载 1576K]
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  • 基于学生发展的趣味课堂——观长三角体育特级教师教学研讨活动有感

    曹强;

    <正>趣就是激发学生的学习兴趣。学习兴趣是学习积极性中最活跃的成分,它是渴望获得知识而参与的意向活动。对于激发学生学习兴趣的研究很多,通过观摩本次长三角小学体育特级教师研讨活动后,笔者对课堂教学中的"趣"又有了不同的理解。一、教学理念的趣教学并不仅仅是一个技术、方法、技艺的问题,更重要的是理念问题,教学的理念随着时代的变化而变化,教学自然也会有新意,也会有趣味。随着社会的发展,体育教学的重点已经从"对身体的教育"转移到了

    2014年11期 No.253 46-47页 [查看摘要][在线阅读][下载 4169K]
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教师教研

  • 润学校体育之花 结素质教育之果——全国十四城市第25届体育教学与科研研讨活动综述

    贡振;陈志杰;

    <正>一、山城群英荟萃,开幕精彩纷呈为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》以及《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010—2020)》的精神,促进并提高各会员城市体育教师专业化发展和教育教学能力,由中国教育学会体育与卫生分会十四城市学校体育研究会主办,重庆市九龙坡区教委、教师进修学院承办,重庆市杨家坪中学、高新实验一小协办的第二十五届全国十四城市中小学体育教学与科研研讨会,经过精心的组织与准备,于

    2014年11期 No.253 48-50页 [查看摘要][在线阅读][下载 5040K]
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  • 借助交流平台 提升教学水平—乌鲁木齐市参加全国十四城市第25届中小学体育教学与科研研讨活动综述

    李伟;许萍;

    <正>一、概况乌鲁木齐市中小学体育现场课评选报送工作分四个阶段:第一阶段,以乌鲁木齐市各区(县)教育主管部门报送的现场课和优秀论文由各区(县)进行初步评审推荐;第二阶段,"乌鲁木齐市体育专业委员会"(以下简称乌市体专会)组织乌鲁木齐市七区一县,八个分会开展体育教学现场课和优秀论文的评审推荐;第三阶段,"乌市体专会"聘请了19名专家组成的评审委员会,对七区一县分会场推荐上报的优秀体育课和优秀教育科研论文进行最终评审;第四阶段,乌鲁木齐市教育学会体育专业委员会对最终评审

    2014年11期 No.253 51页 [查看摘要][在线阅读][下载 1385K]
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  • 勤于思 敏于行——武术《手型变换操》一课的教学设计思路与教学反思

    蓝锋;

    <正>一、教学理念以《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》为指导,贯彻"健康第一"、"以人为本"的理念。根据学生年龄段的特点,紧紧围绕以学生发展为中心,重视学生的主体地位,激发学生参与运动的兴趣,关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。以游戏为运动技能学习的载体,以趣促学激励学生积极参与课的各项活动,让学生在玩中学、学中玩,在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。同时在练习过程中加入音乐元素,为学生的练习增加乐趣。

    2014年11期 No.253 52-53页 [查看摘要][在线阅读][下载 4507K]
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  • 《快速跑》一课的教学反思

    肖艳;

    <正>跑是人们的基本活动能力,快速跑是跑中一项典型且普遍的运动项目,它不受场地条件限制,具有较高锻炼价值,是小学体育教材中的一项重要教学内容。但它动作单调、枯燥无味,在平时教学中学生的学习热情不是很高,甚至有些孩子产生了厌倦、低落等情绪。为了解决这一难题,在磨课的初期,笔者就一直在琢磨用怎么样的教学方式和手段来激发学生的学习兴趣,经过反复尝试,确定了本节课的教学主线。整节课最大的亮点是将自制可拆卸绳梯教具

    2014年11期 No.253 53页 [查看摘要][在线阅读][下载 4373K]
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  • 八年级《弯道跑》一课的教学反思

    柳俊虎;

    <正>笔者所执教的内容是八年级《弯道跑》。为了激发学生学习兴趣,使学生更好地学习和掌握弯道跑技术,笔者在备课过程中想到了很多与弯道有关的场地图形,如同心圆、单圆、双圆、弧形等;但是,考虑到教学环节的衔接、师生互动、队形的调动与练习的安全性等因素,最终选择了在直径11米的四个圆上进行教学。在课前接触学生时,笔者只把课的流程与场地图,给学生讲了一遍,主教材技术环节没有透露。目的是让学生充满期待地参与学习,增强课堂趣味性和实效性。精心设计方案:在基本部分各步骤设

    2014年11期 No.253 54页 [查看摘要][在线阅读][下载 1470K]
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  • 激发学生兴趣 构建有效课堂

    覃日;

    <正>一、立足实际,筛选内容笔者在刚接到上课任务,心中兴奋之余还带有些迷茫:体育课的内容这么广泛,在众多参赛者中,如何选取既能展现自己特色又能让学生学有所获的教学内容呢?于是,找来了体育课本和《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》。打开《体育与健康》课本,逐个项目的看,每个内容就如搜索引擎,在脑海里翻腾,一遍一遍的在脑海中掠过。有很多的内容已经变成了经典课例。该选什么内容呢?在不知如何抉择时眼前闪过"如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如

    2014年11期 No.253 55-56页 [查看摘要][在线阅读][下载 1506K]
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  • 好课源于精巧构思

    皇甫红兵;刘庆;

    <正>一、精心选择教材本节课的教材是跆拳道360度转身横踢动作,为高中选项教学跆拳道模块"转身横踢"单元中的第三次课,授课对象为水平五(高一年级)学生。在已经学过的转身横踢动作的基础上,加上一个360度转身动作并连贯起来完成,即为360度转身横踢动作。该教材对于发展学生的协调能力及方向感、距离感非常有益,同时,学好该动作可为今后的跆拳道进一步修炼做铺垫。基于学生具体学情及通过对教材的分析,将本次课教学的重点确定为360度转体的动作,其难点在于如何将转体与横踢连贯起来。

    2014年11期 No.253 56-57页 [查看摘要][在线阅读][下载 1486K]
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  • 在磨课中提升教学质量

    王巧宇;孙迪星;

    <正>全国十四城市中小学体育优质课展示于2014年9月22日在重庆市杨家坪中学拉开序幕,笔者所在学校选送的《武术——腾空飞脚》一课,代表重庆市参加高中组体育课堂展示。在此次活动中上了一堂精彩的武术课,受到专家的肯定和认可,获得高中组一等奖,在此将磨课的过程与大家一起交流分析。一、教材选择要有吸引性本课执教教师在选择武术教材时,教研组许多老师为此都捏了一把汗,觉得武术内容学生接触不多要上出彩不易,但在第一次组内研讨课上大家觉得学生接受还

    2014年11期 No.253 58页 [查看摘要][在线阅读][下载 4283K]
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  • 《双节棍》一课的设计理念与课后反思

    张紫亮;

    <正>如何上出一节具有较强的代表性和广泛推广价值的武术课,选择什么内容则让我思绪万千。高中生正处在生长发育的旺盛时期,自尊心强、渴望受到鼓励;模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。一些带有实用性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。双节棍是一种集硬器械的刚猛与软器械的屈伸于一体的武术运动,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美,练习双节棍可以强身健体、防身自卫,又能登上舞台展示自我。选择双节棍作

    2014年11期 No.253 58-59页 [查看摘要][在线阅读][下载 4818K]
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  • 节节精彩 亮点纷呈——全国十四城市第25届体育教学与科研研讨会展示课观后感

    王良;

    <正>一、丰富多彩的体育课46节展示课,分别是小学17节,初中16节,高中13节;教学内容既有传统的田径、武术、体操、健美操、篮球、足球,又有具有民族特色的安塞腰鼓、踢毽子,实用性强的新兴体育项目跆拳道、搏击、双节棍、瑜伽等。做课教师们基本功扎实,课堂驾驭能力强。会讲:口令清楚、宏亮、准确;会做:示范准确、规范、优美;会教:集体练习、分组练习、个别指导灵活运用,会评:有实效的自评、互评、师评有机结合。不同程度地反映出各自城市的学校体育教学特色,给参会教师提供了多阶段、大容量、高水平的

    2014年11期 No.253 60页 [查看摘要][在线阅读][下载 4269K]
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  • 趣味引领教学 生活走进课堂——观摩全国十四城市第25届体育教学与科研研讨会展示课有感

    冷丹;

    <正>一、以趣味体验引领体育教学本次教学展示课中,一节以趣味田径为主教材的课程吸引了大家的关注。该课执教教师通过循环训练法统领全课,将学生分组同时进行不同项目的练习,依托国际田联软式田径器材,在操场上搭建起小栏架、小山坡、十字方格等形式多样的练习场地,仿佛将课堂变成了孩子们游玩的乐园,让原本枯燥的田径练习变得丰富和趣味。新器材的趣味性,提高了学生练习的主动

    2014年11期 No.253 60-61页 [查看摘要][在线阅读][下载 4300K]
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  • 展示观摩 借鉴创新——参加全国十四城市第25届体育教学与科研研讨会有感

    王政;

    <正>一、专家学术报告,引领学校体育发展方向本次大会邀请到了中国教育科学研究院体卫艺中心吴键主任作了题为《中国学校体育的困境与发展》的学术报告,报告内容紧贴中小学体育教学的热点、难点问题,具有较强的针对性和实用性,引起与会者的共鸣。大家对当前体育教学改革的新思路有了更加明确的认识,同时对体育教学研究和体育教学方法有了更加科学和系统地掌握。二、展示课堂高效务实,体现导

    2014年11期 No.253 61页 [查看摘要][在线阅读][下载 1369K]
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体质与健康

  • 校园运动损伤及预防措施(十一)——运动损伤的预防与康复

    李伟;

    <正>校园运动中,损伤在所难免,正确的预防和康复措施对在校学生的健康成长与发展至关重要。肢体损伤后的制动甚至固定之后的功能受限是康复医学的重要任务。而现代康复医学更重视损伤的预防。运动损伤康复的主要内容包括:肌力训练、关节功能训练、关节本体感觉训练、平衡功能训练、步态训练、神经功能的康复治疗及假肢、矫形器的应用等。在学校运动中的损伤主要是四肢关节损伤和脊柱损伤,本部分主要介绍这两部分损伤的预防和康复方案。

    2014年11期 No.253 62页 [查看摘要][在线阅读][下载 4404K]
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  • 大学生短跑运动员备赛期膳食营养建议

    张建亭;

    <正>天气渐冷,各种冬季运动会日益临近。广大运动员和教练员都希望通过比赛前高效的训练大幅度提升体能水平和竞技能力,将身体和精神调整至最理想状态。合理的膳食和运动营养补充不但能够加快训练后疲劳的恢复,为下一次训练做好充分的准备,而且能帮助身体实现超量恢复,进一步提高体能和运动能力。运动员日常膳食应做到均衡、多样和适度。均衡膳食包括谷物、蔬菜、水果、肉类以及乳制品五大类食物,专家建议运动员每餐都要摄入一份主食、一份蔬菜、一份水

    2014年11期 No.253 63页 [查看摘要][在线阅读][下载 1427K]
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装备与器材

  • 规范学生体质健康测试流程——以广州市黄埔区中小学生体质健康测试流程为例

    <正>广州市黄埔区中小学生体质健康测试在9月29日至10月22日期间全面开展。要求在1个月时间内完成近3万名学生的测试,且每个班仅抽出一节课的时间进行测试;既要保证效率、避免漏测、数据无误,又要充分考虑到学生的安全,维持井井有条的秩序。为本次测试提供测试器材和服务方案的"恒康佳业"团队在此过程中不断汲取经验,克服困难,攻克了以上难关,总结了一套行之有效的方法。在制订学生体质健康测试流程时,根据学生的特点:中学生在智力、心智上都比

    2014年11期 No.253 64页 [查看摘要][在线阅读][下载 4323K]
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训练竞赛

  • 校园中、小型团体操系列文章之9 校园中、小型团体操创编(七)案例借鉴

    陈健;

    <正>"短时"、"易练"、"高效"是校园团体操活动开展的重要保障。笔者经过多年实践编排的"班级团体操",具有简单、美观、易于掌握、练习时间短(1~2个课时)、收效快的特点,能在很短时间内达到学校团体操编排演出的效果。通常情况下,一个班的座位排列是横向8名学生、纵向6名学生,如"班级团体操"的队形也以横向6列、纵向8路(间距2.5米)排列,以这样的人数和区域排演,不仅能规避枯燥的原地站位和重复性动作,而且能提高学生的练习兴趣,给观众耳

    2014年11期 No.253 65-67页 [查看摘要][在线阅读][下载 9984K]
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网研集锦_草根争鸣

  • 激发学生运动乐趣的有效策略举隅

    张烨;

    <正>《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》中,水平四的课程目标设立了"体验运动乐趣与成功"的下位目标。那么,在体育教学中,如何让学生体验到运动乐趣与成功呢?笔者认为:教师应熟悉教材、熟知学生,要有专业的运动素养并掌握灵活多变的教学策略,才能有效引导学生体验运动乐趣,激发和培养学生的运动兴趣和参与意识,从而促使学生逐步养成体育锻炼的意识和习惯。一、掌握教材特性,享受运动乐趣案例:九年级篮球运球投篮(南通地区

    2014年11期 No.253 68页 [查看摘要][在线阅读][下载 4302K]
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  • 让学生体验运动乐趣与成功之优化策略

    李宁宁;

    <正>一、优化师生关系—营造和谐的课堂氛围和谐的课堂氛围能使学生的思维处于积极状态,在学练时更易参与其中,从而体验运动乐趣。在课堂上,教师富有感染力的举止,如,真诚的笑容,信任的眼神,关怀的话语,并能从心灵深处感染学生,激发学生学习的兴趣。和谐的课堂氛围需要教师不吝惜语言,多鼓励,对学生每一个细微的进步都要给予积极的肯定和表扬,学生在鼓励和表扬中,提高了信心,乐练便顺理成章了。此外,努力创设学生"讲",教师"听",教师反

    2014年11期 No.253 69页 [查看摘要][在线阅读][下载 1358K]
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  • 让学生体验运动乐趣与成功三策略

    穆乃国;

    <正>策略一:兴趣的激发是体验乐趣与成功的基石"兴趣是最好的老师",学生只有对某项活动产生兴趣,才会有想做、想实践、想证明自我的欲望,进而会把欲望付诸于行动,去做、去参与这项活动。1.内容选取要适合因学生的生活环境、年龄、性格、爱好、能力、知识水平等都存在一定的差异,假如教师在选取学习内容时不考虑学生的这些差异,就无法调动学生学习的积极性。教师在选择学习内容时,要依据本地的实际,学校的情况,学生的能力、爱好、

    2014年11期 No.253 70-71页 [查看摘要][在线阅读][下载 1472K]
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  • 例谈体育教学中体验乐趣与获取成功四策略

    董富秋;

    <正>一、目标分层,激发学生参与乐趣案例:教授排球正面上手发球技术时,学生初步掌握发球要领后,笔者让学生站在离网2米处自主发球2次,发球过网后自主选择下一目标练习(3米、4米、5米等),强化所学技术。目标达成者晋级练习,否则退回原处继续练习。分析:课例中,笔者根据学生的力量、灵敏、速度等素质设计了不同远度的发球区,并采用晋级法激发学生练习兴趣,强化发球技术。学优生一次次发球"达标",多次晋级使他们体验着成功和运动乐趣;学困生也会"跳一跳"达到自己的既定目标,

    2014年11期 No.253 71页 [查看摘要][在线阅读][下载 1420K]
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  • 让学生体验运动乐趣与成功的三点体会

    伍书春;

    <正>一、合理的目标设定在体育教学中,很多教师制订的学习目标仅针对大部分学生,这些目标对于基础较好的学生来说很容易达到,而对于基础较差的学生来说则是遥不可及,如何制订分层目标让学生通过自己的努力可以达成学习目标,对于让学生体验运动的乐趣与成功显得尤为重要。比如初中学生学习篮球三步上篮时,一些学生可能在小学阶段已经掌握三步上篮的基本步法,而另一些学生并没有接触过,这时可以针对学生的水平制订不同的学习目标。如此一来,学生自然会依据自己的

    2014年11期 No.253 72页 [查看摘要][在线阅读][下载 1454K]
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  • 因为信任 所以快乐

    马晓敏;饶伟锋;

    <正>一、亲其师,信其道美国心理学家罗杰斯说:"成功的教学依赖于一种真诚的尊重和信任的师生关系,依赖于一种和谐安全的课堂气氛"。教师与学生之间,通过语言信号和非语言信号建立起来的,相互促进、相互制约的稳定的联系,这就是课堂常规。通过课堂常规的建立,形成融洽、和谐的师生关系是运动技能学习和行为认知的基础和保障,主要体现在心理感受层面。

    2014年11期 No.253 72-73页 [查看摘要][在线阅读][下载 1505K]
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网研集锦_本期研讨点评

  • 让学生从乐趣走向志趣——让学生体验运动乐趣与成功专题评述

    祁晓健;

    <正>本期草根论坛关于"运动乐趣和成功"的话题本身就有魅力且有趣,虽属老生常谈的议题,但却是体育教师教研的永恒主题。关于体育兴趣的研究经久不衰现象之谜在于运动总带给人快乐,而体育课堂中学生似乎鲜有快乐,时下流传的"学生喜欢体育而不喜欢体育课"的说法,让体育教师总想以兴趣探究为起点,试图找到打开学生运动乐趣百宝箱的"金钥匙"。本期文章的作者通过对诸多散乱研讨信息的搜罗和整理,用辛勤的劳动换来了难

    2014年11期 No.253 73页 [查看摘要][在线阅读][下载 1427K]
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网研集锦_群英荟萃

  • 体育教师如何上好室内课

    <正>研讨背景:一般意义上,体育室内课是为了教学需要而组织学生在室内完成的课堂教学,是室外体育课教学的有效补充,也是学校体育教学的重要组成部分。如何上好室内体育课也是一线体育教师亟待解决的问题。通过本次对体育室内课的教学探讨,教师们各抒己见,希望能给更多的教师一些参考或启发,促进室内体育教学质量的提高。研讨话题一:什么是体育室内课?体育室内课一般是在怎样的情况下实施开展的?笔者认为体育室内课就是与文化课教

    2014年11期 No.253 74-77页 [查看摘要][在线阅读][下载 1497K]
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  • 群英荟萃总第二十五期研讨综述 “三个结合”上好室内体育课

    张怡梅;

    <正>本期研讨引起了很多教师的思考和讨论,大部分教师认为室内体育课具有一定的价值,应该进行合理地安排和运用,不能随便应付,随意处置。笔者认为要想上好室内的体育课,需要做到以下三个结合:一、预设与生成相结合尽管恶劣天气有时会突然来临,但依然可以做到未雨绸缪,提前对某些理论专题进行计划预设,一般每个学期预设4~5节理论课的专题,进行有计划地安排,提前备好课,以备不时之需。如,室外课正在进行教学的内容;学生在学习过程中表现出来的一些积极因素和消极因素;体育运动前为什么要进行准备活动;大强度运动后为何要进行整理活动;当耐久跑途中出

    2014年11期 No.253 77页 [查看摘要][在线阅读][下载 1408K]
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一线话题:让体育教学成为师生共同的享受!_为师之道:关注身心健康 拓宽发展之路

  • 一个微笑,让学生的心灵动了起来

    张跃宗;

    <正>笔者是一名体育教师,经过23年的操场磨练,身体挺拔,面部黝黑,声音低沉,目光刚毅,表情严肃,常给人以"不怒自威"的感觉。这天笔者换好运动服,穿上运动鞋,将全身上下收拾得干净利落,为一天的体育课做好了准备。"铃-铃-铃",上课了,笔者怀着愉悦的心情,迈着标准的步伐走向操场。这节是一年级(3)班的课,这个班级上有位小男生,远看他时,头发蓬乱,一对大耳朵立在"瓜子脸"的两侧;近看他时,小脸面如菜色,给人以脏兮兮的感觉,一双无神的小

    2014年11期 No.253 78页 [查看摘要][在线阅读][下载 4078K]
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  • 成功也许只缺一个“拥抱”

    乔治;

    <正>当今,学校里年轻的体育教师越来越多,年轻教师由于教学经验的不足,教学中缺乏有效预设,对一些突发状况不能及时有效处理,在他们的脑中就会产生这样的困惑:在课堂上担心自己太过温和而控制不住学生,而控制不住学生则使课堂变得乱糟糟,教学任务无法完成;担心自己太过严厉会扼杀学生的天性,进而则会使课堂沉寂无味,不利于学生的学习。如何能在教学中做到宽严适度,笔者有幸在一次教学实践中找到了答案——一次教学的成功,也许只缺少一个真诚的拥抱。这是一节二年级平衡木单元教学的《双

    2014年11期 No.253 79页 [查看摘要][在线阅读][下载 4683K]
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  • 我用“泡腾片”解决学生“打架”问题

    潘文栋;

    <正>2014年3月20日下午,笔者在二年级(6)班上课,在练习"小组合作进行呼啦圈游戏"的基本方法时,各组都按照笔者的要求到指定地点进行游戏创编了。就在这时,笔者听到马晨越小组传来争吵声,笔者走过去询问争吵的原因,小组长李嘉毅说:"老师,他们都不听我的,都不按照要求来练习","老师,小组长的声音太大了,都不让我们说话,他让我们都要听他的",林凯文激动地向笔者告状。哦,原来如此啊!为了不影响其他学生练习,笔者急匆匆

    2014年11期 No.253 80页 [查看摘要][在线阅读][下载 4180K]
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  • 变“忧”为“喜”,其乐融融

    陈梅宝;

    <正>2014年笔者有两大喜事,一是笔者的一篇文章经过老教师的修改,终于如愿在杂志上发表啦!二是儿子的诞生,为家里迎来了"哇哇"的"快乐交响曲"!开心之余又想起了笔者的学生,他们的体育课是谁来上的?上什么内容?上得怎么样?现在即将迎来区里的学生体能抽测,体育教师教学技能评比等活动也要开始了,一系列的事情都在等着笔者去做。为人母,要抚养孩子;为人女,要孝敬父母;为人妻,要照顾家庭;为人师,要以身作则。一连串的问题,笔者愁得脑子发胀。产假后第一天到校,体育组长就把学校抽测结果反馈给笔者,让笔者大吃一惊。

    2014年11期 No.253 81页 [查看摘要][在线阅读][下载 4100K]
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一线话题:让体育教学成为师生共同的享受!_获奖案例选登-17

  • 关注学生个体差异,促进学生整体发展——《跨越障碍》教学案例与反思

    杜丽蕴;

    <正>一、教学背景《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课标》)的指导思想:坚持"健康第一",促进学生健康成长。这就要求体育教师在体育教学过程中关注学生的个体差异,让每位学生体验到体育运动带来的快乐,确保每位学生受益。以笔者学校为例,笔者学校的多数学生都是外来务工人员的子女,他们在家庭教育、生活环境和学生自身的身体素质、思维品质、兴趣爱好等方面存在着较大的差异,生理、心理、学习需求和能力发展也不

    2014年11期 No.253 82页 [查看摘要][在线阅读][下载 3988K]
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一线话题:让体育教学成为师生共同的享受!

  • 有感而发之三十五:适合学生的才是最好的

    张知友;

    <正>一、目标分层由于学生个体之间存在差异,所处的层次也就不同,其各自所在的"最近发展区"也不一样。据前苏联教育家维果茨基的"最近发展区"理论认为:理想的教育就是采用一定的方法和手段将学生的潜在水平转化成新的现有水平,不断创造新的最近发展区。所以,从学情出发,确定适合学生的"最近发展区"。在本案例中,让C层次学生(学困生)能过2个障碍物;B层次学生(中等生)能过3个障碍物;A层次学生(优秀生)能过4个障碍物。

    2014年11期 No.253 83页 [查看摘要][在线阅读][下载 4133K]
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  • 有感而发之三十六:积极参与,收获成功——《跨越障碍》教学案例与反思

    姚广美;

    <正>一、意外的惊喜临近寒假时,我们学校所有的体育教师都参加了《中国学校体育》杂志组织的"教育教学案例评比"活动。说实话,当时交稿时,心里一点儿底都没有,可还是抱着试试看的态度参加了。大年三十我接到了同事李老师的电话:"姚老师,告诉你个好消息!""什么好消息呀?""我的案例评比得了一等奖!""恭喜你呀!"高兴片刻后,我很失落,因为我的案例肯定没戏了。开学第一天的大会上,我们的教研组长上台发言,当

    2014年11期 No.253 83页 [查看摘要][在线阅读][下载 4133K]
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  • 有感而发之三十七:“化繁为简、巧引善诱”,在学习中“玩”体育

    贾利军;

    <正>拜读了浙江郑志龙老师撰写的"从教学生玩到让学生玩"一文,赞叹郑老师丰富的教学经验、精湛的教学能力,通过该案例所展现的教学理念、方法也引发了笔者对教学的一些思考。一、化繁为简,巧妙"借用"《课标》明确指出:体育教育教学要"激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯"、"以学生发展为中心,帮助学生学会体育与健康学习"。因此,各种教学方法、手段的运用,要贴近学生的

    2014年11期 No.253 85页 [查看摘要][在线阅读][下载 4060K]
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  • “一线话题”栏目2015年上半年的投稿须知

    <正>一、各子栏目的投稿主题与要求1.为师之道主题词:"交流为师感受,共享职场情趣"。体育教师本人与学校各类人员相处之真实而带有故事情节、给人以启发或感悟性的文章。希望这类文章能达到交流方法、相互启发、增进团结、和谐共处、调节心理、提高抗挫能力之目的。文体不限,每篇文稿的字数以2200字为宜。2.教育锦囊主题词:"研讨育人技巧,崇尚立德树人"。体育教师面对各种性格的学生,从"立

    2014年11期 No.253 93-94页 [查看摘要][在线阅读][下载 3984K]
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  • 关于组建“一线话题”骨干队伍的通知

    <正>因栏目发展需要,经《中国学校体育》杂志社领导批准,2015年在全国招聘一批《中国学校体育》杂志联络员,组建"一线话题"栏目骨干队伍,现将有关事项通知如下:一、联络员职责1.出谋划策、推荐优稿,协助主持人办好"一线话题"栏目。2.乐于奉献、积极宣传,提升本地《中国学校体育》杂志的知晓率与美誉度。3.贡献智慧、服务大家,带头和指导本地体育教师参与杂志社组织的各项活动。

    2014年11期 No.253 94页 [查看摘要][在线阅读][下载 3973K]
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一线话题:让体育教学成为师生共同的享受!_获奖案例选登-18

  • 从教学生玩到让学生玩——小学体育“简约乐学”课堂探析

    郑志龙;

    <正>在课堂上,教师应将复杂困难的问题简约成简单易学的问题。同时,创新载体,让"乐"成为学习过程中的"调料",提高学习的兴趣和成效。一、案例背景竹竿舞是我国少数民族特有的一种民族体育项目,被称为"世界罕见的健美操"。竹竿舞跳法多样,形式新颖,深受学生喜爱,但是,竹竿舞的动作看似简单,却需要学生良好的节奏感和协作意识。二、案例描述这是一节校本教材《竹竿舞》的三年

    2014年11期 No.253 84-85页 [查看摘要][在线阅读][下载 4768K]
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一线话题:让体育教学成为师生共同的享受!_教学有道:探讨教学规律 感受教学乐趣

  • 安全学练“仰卧推起成桥”的方法

    杨杨;刘佳;付艳军;

    <正>"仰卧推起成桥"是小学体育课体操教学规定的项目之一。在长期的教学实践中,发现部分学生因为先天柔韧素质差或练习方法不当,导致在学练过程中出现了肌肉或者韧带损伤。如何既能保障学生学练仰卧推起成桥的安全,同时又能在学生原有柔韧素质基础上,均有不同程度的提高。笔者从激发学生兴趣为切入点,指导学生运用学校现有场地器材和人力资源,采用多种方法提高柔韧素质。

    2014年11期 No.253 86-87页 [查看摘要][在线阅读][下载 6621K]
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  • 保障《仰卧推起成桥》教学安全的三种方法

    贾利军;

    <正>《仰卧推起成桥》是北京版《体育》第二册的教学内容,该项内容的教学难度和安全隐患主要是由三种因素造成的:其一是学生肩、腰、胸的柔韧性和上下肢协调用力支撑以及挺髋的体能不够,导致学生身体受到伤害;其二是学生对仰面支撑、背后悬空的练习接触较少,从心理上存在恐惧;其三是保护帮助不合理,导致练习中身体受到伤害。因此,新授课的教学,可以通过强化柔韧与腰腹力量,渐进式练习。解决以上问题,确保仰卧推起成桥新授课的安全进行。

    2014年11期 No.253 87-88页 [查看摘要][在线阅读][下载 6147K]
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一线话题:让体育教学成为师生共同的享受!_国标项目:提供基本教法 实施有效锻炼

  • 篮球运球需要提高学生身体对球的感觉

    陈高峰;

    <正>在篮球运球教学中,当学生正确掌握运球的动作后,应以速度为核心,重点让学生体验在快速运球过程中的一种放松、自然、协调和人球合一的感觉。学生只有体会到这种感觉,才能真正形成属于自己的篮球运球技术风格。为了尽快培养学生的这种感觉,下面就高中篮球"运球"教学谈谈笔者的心得与体会。一、原地运球在初学阶段,让学生体会手指、手腕的张开与放松动作,尽量做到手掌与篮球的

    2014年11期 No.253 89页 [查看摘要][在线阅读][下载 4602K]
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  • 分层教学显成效——小篮球运球技术的分层施教

    谢远见;

    <正>在实际教学中,教师面对的学生是有差异的,用同一要求进行教学,不能满足所有学生的学习需求。难度偏高,会让基础差的学生难以领悟动作要领,易产生畏难情绪;难度偏低,会让基础好的学生失去了兴趣,积极性不高,达不到预期效果。针对这种情况,笔者将基础差的学生定为A组,控球不熟练的学生定为B组,变速变向运球动作不固定的学生定为C组,设定不同的教学目标,提出不同的学习要求,用不同的组织方法和不同的练习手段进行教学,圆满完成了教学任务。

    2014年11期 No.253 90页 [查看摘要][在线阅读][下载 4313K]
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  • 篮球运球教学的激趣练习

    项为人;

    <正>如何在教学中激发学生的学习兴趣,让学生在学习中始终保持新鲜感,促使其更快更好地掌握篮球运球的技术动作呢?这就要求体育教师要不断变化教学方式与手段,促使其积极主动地参与到学习中去,提高学习的效率。笔者在教学实践中总结出一些可以激发学生运球练习兴趣的教学方法,现整理后加以阐述,以供大家参考。一、原地练习1.死球拍活(见图1-1)利用指根以上部位及手腕力量用力拍

    2014年11期 No.253 91-92页 [查看摘要][在线阅读][下载 6831K]
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  • 解决学生篮球运球脱手的几种方法

    李洋;

    <正>通过篮球运球教学和篮球运球测试,笔者发现目前小学高年级学生"S"型篮球运球过杆时换手运球脱手现象极为突出,从而导致测试成绩下降,大大消弱了学生对于篮球运球的信心。是什么原因造成运球脱手呢?笔者在教学中通过仔细观察,发现学生在过杆换手运球时双手掌心向下,手指指向身体前方,使得篮球在换手过程中受力位移,落地反弹角度出现偏差,导致篮球不能按照预期路径弹到另一只手里从而脱手。针对这个问题,笔者找来运球成绩优

    2014年11期 No.253 92页 [查看摘要][在线阅读][下载 5141K]
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