- 武冬;闫晓朋;胡洪森;
<正>少林拳是我国优秀的武术拳种,刚健有力、朴实无华,突出攻防使用价值。本套游戏以少林拳相关的拳势为参考,将少林拳的桩功、技法融入游戏,通过单人或双人配合等练习形式,激发学生的兴趣,发展学生运动能力、培养团结合作意识、引导健康行为。一、“一苇渡江”适宜水平:水平一至水平二。练习目的:
2022年07期 v.41;No.345 48-49页 [查看摘要][在线阅读][下载 1606K] [下载次数:45 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:6 ] - 巨晓山;
<正>笔者学校经过4年的实践,在校园网球文化、梯队建设、网球课程等方面积极探索,力求做到“扩大网球人口规模、夯实网球人才基础、提高学生综合素质、促进青少年健康成长”。一、重视文化驱动,营造校园网球氛围笔者学校通过把握学生的道德水平、健康指标、学业成绩、特长发展,高度重视学生的体质健康水平和体育运动能力,要求每名学生在学练中熟练掌握1~2项体育项目,并重点通过网球项目促进学生养成终身运动的意识和习惯,
2022年07期 v.41;No.345 50-51页 [查看摘要][在线阅读][下载 1071K] [下载次数:13 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:1 ] |[阅读次数:3 ] - 高超群;孙舒昊;
<正>基本身体活动能力是学生在日常生活和社会实践活动中所必需的、基本的身体运动技能,其主要包括走、跑、跳、投、钻、攀等能力。笔者尝试将基本身体活动能力中的跑与足球传接球练习,跳跃与篮球抢球,投掷与手球射门、足球掷界外球等技术相融合发展,旨在通过创设基于球类运动项目特征的学练情境,设计针对性的练习方法,达到在球类教学过程中潜移默化地发展学生基本身体活动能力的目的。一、发展“跑”能力的练习练习1:侧身跑——足球行进间传接球练习。
2022年07期 v.41;No.345 51-52页 [查看摘要][在线阅读][下载 1200K] [下载次数:30 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:3 ] - 赵希波;杨焕;
<正>体育家庭作业是体育课堂教学的必要延伸,是巩固课堂教学的有效手段,是培养学生体育兴趣和运动习惯的重要途径,同时可以丰富家庭生活,促进亲子交流。结合实践思考,笔者与大家共同探讨中学体育家庭作业的设计原则、设计形式、评价反馈机制等,旨在为体育家庭作业的设计与实施提供更多参考。体育家庭作业应遵循安全性、差异性、趣味性及身体发展等原则。安全性。学生在家进行体育锻炼时,要提前检查周围环境,保证练习过程中场地与器材方面的安全性;
2022年07期 v.41;No.345 52-53页 [查看摘要][在线阅读][下载 1335K] [下载次数:89 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:1 ] |[阅读次数:6 ] - 申克才;
<正>精心设计和善于使用过渡语,不仅能启发学生思维,而且能增强教师的教学感染力,保障各个教学环节无缝连接,增强教学的节奏感、层次感,让课堂教学浑然一体。笔者以三年级《立定跳远》教学为例,通过过渡语的设计和使用,突破教学重难点。一、准备部分过渡语:设置悬念创设情境在课的准备部分设置悬念的主要目的是吸引学生注意力,激发学生学习和探索的欲望,让学生积极融入到课堂学习活动中。为此,
2022年07期 v.41;No.345 54-55页 [查看摘要][在线阅读][下载 1189K] [下载次数:89 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:6 ] - 陈尔然;
<正>一、推背助速练习目的:增加学生投掷时的收腹速度。辅助方法:2名学生1组,辅助学生一只手放在投掷学生的肩胛骨下部,五指分开,随投掷学生预摆身体成反弓形后,由后上方向前上方发力时,推其发力,增加腰腹收缩和两臂前摆的速度(图1)。图1教学建议:根据学生的体质,顺应发力方向,开始时力度小,后慢慢增加力量,辅助学生发令喊1和2,喊2时与投掷学生同时发力。
2022年07期 v.41;No.345 55页 [查看摘要][在线阅读][下载 1054K] [下载次数:58 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:2 ] - 唐国瑞;顾善伟;
<正>圆形场地在体育课堂教学中应用广泛,不仅便于教师讲解示范,也有利于教师观察学生的学习情况,让课堂活动的开展流畅有序。笔者经过反复实践,设计了多个圆形组成的“环环相扣”的篮球游戏场地,以激发中学生参与篮球运动的兴趣,培养学生的合作与竞争意识,让学生在层层递进的游戏中不断提高篮球运球与传球技术。先设置直径15m的大圆;
2022年07期 v.41;No.345 56-57页 [查看摘要][在线阅读][下载 1223K] [下载次数:46 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:16 ] - 周洋;杨伟;
<正>运动类软件具有一定的实用性,和锻炼内容丰富、锻炼方式多样、评价形式多维等特点,在合理使用的前提下还能激发学生体育运动的兴趣和动力,有助于养成学生终身体育锻炼的习惯。此外,运动软件还可以作为教学辅助工具应用于校内体育课程的延伸和补充,打通校内外课程衔接在时空上的阻碍,提高学生运动能力,充实课外活动。一、立足学情,
2022年07期 v.41;No.345 57-58页 [查看摘要][在线阅读][下载 1462K] [下载次数:41 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:5 ] - 张效亮;
<正>一、立足“学”的情境导向学、练、赛、评视角下的“学”不仅要让学生对篮球知识与技能有清晰的理解,也应立足于篮球学习的情境串联,这样的“学”能充分发挥学生的主观能动性,调动学生篮球学习的兴趣与积极性。体育教师要运用情境设置,围绕情境进行针对性的篮球技术动作教学,聚焦情境化的篮球学习内容,帮助学生突破篮球学习的难点,提高篮球学练的效果。如,在教授《行进间双手胸前传接球》一课时,
2022年07期 v.41;No.345 59页 [查看摘要][在线阅读][下载 697K] [下载次数:151 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:12 ] - 石峻;
<正>一、教会单一动作的学习“教会”是指学生在教师的指导下学会健康知识、基本运动技能、体能和专项运动技能。在体育课教学过程中,“学”的获得首先是通过“单一身体练习”而实现的。身体练习可以是1个单一技术动作的练习,也可以是2项技术结合的1项身体练习,还可以是1个不完整的技术(或动作)。《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》(以下简称《浙江省纲要》)中也强调,
2022年07期 v.41;No.345 60-61页 [查看摘要][在线阅读][下载 1125K] [下载次数:193 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:8 ] - 王琦;何伟;王海波;
<正>一、“以赛为枢”的实践路径1.简化规则,初一新生自主选择项目参赛在具体的教学中,根据初中学段不同年龄学生的生理和心理特征,将比赛融入体育课堂。刚入学的初一新生活泼好动,对新鲜事物的好奇心强。教师可以在体育课中设置足球、篮球、排球等不同运动项目,让学生根据自己的爱好自主选择、自由结伴,在教师指定的场地范围内进行简化规则的比赛。通过这样的比赛,
2022年07期 v.41;No.345 61页 [查看摘要][在线阅读][下载 698K] [下载次数:16 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:6 ] - 周杨;
<正>小学生在进行运球、传球和投篮练习时,存在运球触球部位不准确,无法有效控制球进行移动;传球落点不稳定,造成传球练习中断频繁;投篮练习时多人集中一起练习存在安全隐患,分散练习则没有足够的场地器材等问题。对此,笔者运用绳梯进行限制辅助、精准定位、多点集中等教学辅助,开展多种形式的篮球运球、传球和投篮练习,激发学生的练习热情,提高篮球技术、技能。一、限制辅助,强化控球游戏名称:
2022年07期 v.41;No.345 62-63页 [查看摘要][在线阅读][下载 1626K] [下载次数:48 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:10 ] - 张雷杰;俞方明;陈晨;叶安;
<正>一、“抓毛巾”设计意图:勾是从抓、搂、撩、啄等动作演变而来的。通过游戏让学生体会勾手动作的五指发力,从而学会勾手的动作方法,体会“勾”的发力点。练习方法:2名学生1组相对站立,间隔一定距离,1名学生前甩毛巾,另1名学生则五指分开快速抓住毛巾并夺过毛巾(图1)。2名学生轮流练习。图1教学建议:可以依据学生的能力,
2022年07期 v.41;No.345 63-64页 [查看摘要][在线阅读][下载 1480K] [下载次数:34 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:17 ] - 陈瑜;
<正>一、关注单元整体,把握“常赛”梯度在课堂教学中,“常赛”赛什么取决于教师教什么,关键要看整体设计。首先,单元设计作为体育课堂教学活动的预设环节,教师要有聚焦课程核心素养的意识,从运动技能、健康行为、体育品德3个维度汲取适宜“常赛”的内容进行单元内容构建。如,在足球单元教学中,不仅要设置足球技术教学的内容,
2022年07期 v.41;No.345 65页 [查看摘要][在线阅读][下载 697K] [下载次数:45 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:1 ] |[阅读次数:3 ] - 贺帅;
<正>篮球运动中,通过改变运球的节奏可以帮助进攻队员获得有利进攻机会。笔者旨在通过游戏改编,提高小学生篮球运球急停急起的能力,发展学生的反应能力,以期能够在篮球运动(开放式运动技能)环境中合理运用。一、“投沙包”游戏练习方法:将学生分为2组,一组运球“投沙包”,另一组运球躲“沙包”。负责投“投沙包”的学生再分为2组,分别站在中线两侧,躲“沙包”的一组站在中线上。站在两侧的学生边运球边投出“沙包”,中间的学生在中线运球,
2022年07期 v.41;No.345 66页 [查看摘要][在线阅读][下载 1200K] [下载次数:68 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:8 ] - 范顺辉;
<正>坐位体前屈是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试项目之一,测试成绩越好,表明学生的关节活动幅度越大、灵活性越强,且在运动时出现损伤的概率会降低。在一年级课堂教学实践中,重复进行坐位体前屈练习,会因为练习单一枯燥而让学生产生畏难情绪。针对上述问题,体育教师可采用“三阶段”游戏教学,在激发学生练习兴趣的同时,有效提高学生的柔韧素质。一、静态拉伸游戏本阶段的目的是提高柔韧性,但由于拉伸的幅度较大,
2022年07期 v.41;No.345 67页 [查看摘要][在线阅读][下载 697K] [下载次数:42 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:5 ] - 胡作甩;
<正>一、以“懂”促学促认知目标达成“懂”就是评价认知目标达成与否的一个标准。通过一个课时的学习,学生掌握了多少知识点,了解了几个专业术语,明白了几个技术动作要领等,并以此判断认知目标达成度的高低。如,在《田径——耐久跑》教学中,教师制订的认知目标是通过本课教学,使学生了解耐久跑过程中出现“极点”的原因以及自我处理的办法。在练习开始前,教师告诉学生运动中腹痛是正常的生理现象。再如,篮球行进间运球的教学中,以“使学生了解简单的篮球规则,明确‘两次运球’的概念,
2022年07期 v.41;No.345 68页 [查看摘要][在线阅读][下载 722K] [下载次数:14 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:5 ]
- 徐海燕;
<正>间歇性练习是在机体处于不完全恢复状态下,反复进行较高强度的练习,被广泛应用于发展体能的练习中。体育课堂教学中,可以利用莱格尔跑发展学生的耐力素质,可以利用Tabata练习发展学生的力量、灵敏等素质,这都是常见的间歇性练习发展学生体能的形式。除此之外,篮球3VS3攻防转换练习、足球以多攻少练习、健美操多组组合动作练习等,既是一种运用间歇性练习发展学生速度、耐力素质的形式,又是一种帮助学生掌握、运用所学技术的手段。
2022年07期 v.41;No.345 76-77页 [查看摘要][在线阅读][下载 812K] [下载次数:29 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:6 ] - 郑全国;
<正>体能练习是体育课堂的重要环节,但一节课的时间有限,如何利用有限的时间达到规定的运动量并有效提高学生的体能水平?间歇训练法能够较好地解决这个问题。间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求,以使机体处于不完全恢复的状态下,反复进行练习的训练方法。该训练法优点在于练习期间及中间间歇期间均能使心率维持在最佳范围之内,改善心泵功能,提高体能水平。基于此,笔者将间歇训练法运用到体育课堂教学中,提升学生的体能水平。
2022年07期 v.41;No.345 77-78页 [查看摘要][在线阅读][下载 816K] [下载次数:68 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:5 ] - 张宜玲;董仲柱;
<正>专项体能区别于基础体能,其内容是根据项目特点和技战术需要确定的,在篮球技术中不仅需要队员的快速反应力(灵敏素质),还需要快攻战术拿下比赛(速度素质),一旦比赛陷入僵持,就更需要队员持久对抗(耐力素质)。教师在设计篮球训练计划时,可采用间歇训练法,严格控制训练强度和时间变化,让队员处在不完全恢复的状态下进行训练,进一步提高学生的专项体能。本文主要针对篮球速度类专项素质展开。
2022年07期 v.41;No.345 78-79页 [查看摘要][在线阅读][下载 976K] [下载次数:65 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:1 ] |[阅读次数:11 ] - 杨斌;
<正>笔者结合教学实践,以七年级实心球项目为例,从“明晰专项体能、体能练习动作设计、具体案例构建”3个方面进行阐述,呈现间歇训练法运用于课堂体能练习案例的设计思路。一、基于体能发展,厘清实心球项目“专项体能”投掷这一基本活动在七年级体育课程内容中有对应的项目设置——实心球。实心球项目主要发展学生的肌肉力量和爆发力,其特点是全身协调发力,下肢、腰腹和上肢爆发用力获得最大力量与出手速度,获得理想的运动表现。因此,腰背肌肉力量、
2022年07期 v.41;No.345 80页 [查看摘要][在线阅读][下载 720K] [下载次数:72 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:7 ] - 宋丽维;曾玉山;杨大志;
<正>体育课堂教学中,体能练习时间普遍较短,合理分配练习时间是影响学生体能锻炼效果的重要因素之一。间歇练习作为一种省时、高效的练习手段,在体育课堂教学中运用,可以解决学生运动时间不足的问题,有效提高其健康体能水平。本期《草根争鸣》话题研讨聚焦体育课堂教学中间歇练习的精准运用,通过深入探讨,形成如下策略:一、围绕强度和间歇时间,探讨如何应用间歇练习发展学生体能间歇训练法包括高强性、强化性、发展性间歇训练方法。
2022年07期 v.41;No.345 81-82页 [查看摘要][在线阅读][下载 882K] [下载次数:38 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:8 ] <正>研讨背景:《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》[以下简称《课标(2022年版)》]针对当前体育与健康课程实施现状提出“设计专项运动技能的大单元教学。”“大单元教学是指对某个运动项目或项目组合进行18个课时及以上相对系统和完整的教学。”“大单元教学既能使学生掌握所学项目运动技能,又能加深学生对该项运动完整的体验和理解”。本期研讨以较为常见的篮球教学为例,结合一线体育教师对篮球教学已有的实践与思考,
2022年07期 v.41;No.345 83-86页 [查看摘要][在线阅读][下载 748K] [下载次数:576 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:11 ] - 金文波;
<正>一、大单元目标(分析)新明确一般来说,大单元设计在18个课时以上,课时目标、小单元目标、大单元目标具有上下位的关联性。素养导向下的大单元教学,需要依据目标,制订每个课时下的教学内容,每个课时内容再进行二次的目标分配。其关系是,课时目标包含在大单元目标之中,大单元目标是课时目标的方向和引领,落实课时目标的过程是实现大单元目标“链”的基本环节。处理好二者的关系,才能更好地完成水平目标。如,篮球大单元的学习目标:习得篮球运动的发展趋势、
2022年07期 v.41;No.345 87页 [查看摘要][在线阅读][下载 840K] [下载次数:323 ] |[网刊下载次数:0 ] |[引用频次:0 ] |[阅读次数:18 ]