8月19日晚，《中国学校体育》杂志“案例研析”栏目总第67期话题研讨顺利举行。本期研讨继续围绕“以体强心”的主题，聚焦体育教师引导下学生自信心理的培养，探讨体育课堂如何通过运动体验促进学生形成积极自我认知，发挥体育活动对学生心理健康的促进作用。
一、理论引领：廓清概念，明辨机理
北京体育大学讲师毛清芸从理论层面系统阐释了自信的本质与培育路径。她指出，自信由自我效能（“我能做到”）与自尊（“我有价值”）两个维度构成，体育课堂培育自信的独特优势在于：体育学习能通过真实的运动经验，为学生提供“我能行”的直接心理证据。围绕自我效能提升，毛老师提出四条路径：通过分层任务让学生获得直接成功经验（最核心）；树立“可比性榜样”，提供替代经验；从“结果表扬”转向“过程反馈”，实现有效言语说服；教会学生“带着紧张行动”，以调节生理与情感状态。在自尊层面，需帮助学生在自我接纳、自我负责、自我肯定等方面获得价值确认。
毛老师特别强调，自信培育的关键是让学生经历“有一定困难但努力后可以达成”的任务，并通过成长记录将零散成功转化为连续的能力证据。关于迁移，毛老师指出体育自信不会自动迁移，需通过“经验提取—机制概括—情境迁移”进行引导。自信教育的本质是让学生在真实挑战中获得能力确认、在安全互动中获得价值确认，并将这些经验升华为面向未来的一般性效能信念。
二、案例分享：扎根课堂，探索路径
北京中学教师侯雪萌分享了水平五体育舞蹈专项课程中学生自信培育的实践探索。侯老师基于“让每个学生都有自己的跑道”的理念，针对体育舞蹈表现性强、心理门槛高的特点，确立了技能教学与心理培育并行的思路，通过课堂观察将自信不足的学生归为三类：在意评价型（能做不敢做）、能力不足型（基础弱而退缩）、隐形人型（回避关注）。针对不同类型，侯老师设计了分层干预体系：在班级整体层面，以固定团队提供安全基地、以结构化角色分工赋予每个人“被需要”的职责、以分层任务和常态展示搭建渐进台阶、以具体化反馈强化进步；在个体差异层面，为三类学生分别推荐匹配的初始角色和进阶路径。
侯老师通过实例：针对一名零基础、恐惧舞台的学生，教师通过“器材协管员”角色、背对镜子练习、模拟舞台站位等渐进干预，让该生实现了从“我不行”到“我可以慢慢来”的转变。侯老师认为，自信培育需在制度、策略、节奏、场域四个层面协同发力，关键是让每名学生在真实运动挑战中获得能力确认，在安全社会互动中获得价值确认。
三、研讨深化：碰撞智慧，凝聚共识
在自由讨论环节，与会教师围绕如何培养学生自信展开深入交流。陈昌福老师引用“八秒钟的跑”的经典案例，通过改变运动条件，让高中女生积极参与到快速跑的练习中来，由和他人比变为和自己比，并增加结果的不确定性，激发学生参与的积极性。宋华娟老师分享了自己的实践探索。她在课堂中采用增值性评价策略，为每一名学生建立“一生一案”——学期初让学生自测各项基础数据，期中复测一次，期末再测一次，以3次数据呈现学生阶段性进步。她还通过线上打卡、录制视频等方式联动家长，让家长成为辅助评价的助手，及时给予学生过程性反馈。宋老师认为，让学生“自己跟自己比”不仅是评价方式的转变，更是教学意义的回归，当学生在运动学习过程中感受到“理性和情感的增生”，自信便会自然萌发。
最后，北京体育大学教授张凯和毛清芸老师分别从运动教育模式以及如何打破“行动无法影响结果”的认知的角度，与参会教师进一步交流了观点。
本次研讨通过理论引领、案例实践、研讨交流，为一线教师提供了可迁移的学生自信心理培养路径，也引发了关于教育边界、评价逻辑等深层问题的思考，为“以体强心”理念在体育教育教学中的落地贡献了理论支撑与实践参照。
（以上文字由山东省肥济南市章丘区清照小学李新革老师提供）