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本文探讨了体育运动对青少年脊柱健康的综合影响，通过理论分析指出体育运动能增强脊柱周围肌肉的绝对力量和耐力，改善血液循环，促进椎间盘新陈代谢，预防脊柱疾病；详细阐述了有氧运动、力量训练和柔韧性训练对脊柱健康的益处；提出提高青少年体育运动参与度的策略，如增加课程趣味性、组织定期体育活动和增强健康意识。研究结论：体育运动是维护和提升青少年脊柱健康的有效手段，在青少年脊柱疾病预防和辅助治疗中也具有重要价值。
Abstract：[1]杜传超，张衡，海宝，等.脊柱阶段性解剖特点及其损伤的力学机制与诊疗策略[J].创伤外科杂志，2019,21(7):552-557.
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基本信息:
DOI：
中图分类号:R179;G812.45
引用信息:
[1]姚斌彬,周淳浩,王红卫.体育运动对青少年脊柱健康的影响[J].中国学校体育,2025,44(01):86-88.
基金信息: