位移性动作技能课时设计
——以立定跳远（第3课时）为例
（本期话题特邀浙江师范大学孙喜和博士担任主持嘉宾）
一、研讨背景
《案例研析》总第30期话题研讨，针对义务教育阶段“跳跃”的相关单元设计进行了讨论，让参与研讨的教师对教学内容体系化有了一定的认识。单元内容是一个完整的知识点，而如何让学生有效地掌握这些知识点，则需要落实到具体的课时层面上。本次案例将就某一个具体的课时展开讨论，以便实现理论与实践的结合。
从总第30期话题研讨的单元设计中看，水平三确定的内容是“对身体的控制”，并选取了立定跳远为例说明如何进行制订单元计划。立定跳远从运动形式上看就是在静止状态下，以双脚起跳的方式，尽可能向上向前向远处跳，并且要求双脚同时落地。在这个过程中，起跳的角度、蹬地的力量、空中收腹和前伸落地都是较重要的，它要求对身体有一定的控制能力，并且在做动作过程中能够协调连贯。因此身体能够怎么运动、身体该如何运动、身体要运动到哪等问题是影响跳跃能力的一些关键要素。在这一单元中，第1课时和第2课时分别为“感知跳跃时的身体变化”和“控制身体的方向”，通过2个课时的学习，学生能够知道体会到身体在时空上到变化，并且能够在一定的条件约束下控制好运动的方向，在此基础上，第3课时难度加大，并且将内容确立为“感知身体的运动轨迹”，利用小垫子等器材来将学生感知不到（如，表述起跳角度时，如果表述为前上方，或者是多少度起跳，学生能够感知到的概念较模糊；通过小垫子的辅助，学生能够感知到不同垫子的角度，这样对起跳角度的概念也会更加明确）的轨迹具体化，以此提高立定跳远技术动作的起跳、腾空、落地等关键技术，通过差异教学的方式，让学生有针对性地解决不同学生所面临的问题。案例将以基本部分中的内容、组织与要求、教学策略、设计意图等进行说明，具体见下表：
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教学内容
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感知身体的运动轨迹
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教学目标
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1.能够说出立定跳远的运动特性和关键的运动概念；
2.能够感知身体在空间上的位移和运动轨迹的变化，并根据实际情况有意识地调整和改进动作；
3.积极思考学练过程中出现的问题，合作探究并勇于挑战
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教学重难点
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重点：能够根据不同的情境设置完成动作；
难点：对身体各部位的控制难点
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课的内容
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组织与要求
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教学策略
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设计意图
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1.复习立定跳远基本动作，口诀：一起二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起；
2.感知起跳方向和快速蹬地动作；
3.感知腾空时身体的变化
4.落地时的身体控制
5.动作提升和展示
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组织：4列横队散开；
要求：集中注意，认真练习
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组织：4路纵队；
要求：根据自己的情况挑战不同的难度，在练习过程中注意安全；
队形及器材摆放：
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XXXXXX
XXXXXX
组织：4路纵队；
要求：根据自己的情况挑战不同的难度，在练习过程中注意安全；
队形及器材摆放：
XXXXXXXXXXXXXXX
XXXXX
组织：4路纵队；
要求：根据自己的情况挑战不同的难度，在练习过程中注意安全；
队形及器材摆放：
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
组织：根据实际能力自行组队，可以按照之前的练习方式自行调整体操垫；
要求：组织有序，注意安全
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1.运用“口诀法”引导学生练习，教师喊“1、2、3”学生对应回答“起、蹲、跳”，并做出相应动作；
2.利用田径场上的跑道线让学生进行跳远、跳准练习，根据不同学生的能力提出不同的要求；
1.在起跳处摆放不同高度的小垫子体会不同的起跳角度以及增加蹬地的力量，或站在垫子往下跳等；
2.让学生自己选择和挑战不同高度的垫子，任务难度也可以做出相应的调整，如，跳跃过程中不能触碰垫子；
3.在练习过程中，可能有的学生看到垫子有恐惧心理，要注意引导；
1.将起跳线后移，让学生再进行跳跃，讨论与之前的练习相比有什么变化，方向、空中动作等，或低处往高处跳等；
2.设置不同难度、不同任务让学生选择，让学生能够保持学习兴趣
1.将垫子后移让学生再进行跳跃练习，让学生讨论怎样做才能不碰到垫子，要注意双腿积极前伸；
2.在地上画上落地区域，增加难度让学生在跳过垫子的前提下尽可能跳进落地区域；
1.让学生按能力组队，加强练习需要提升的动作，小组相互合作和帮助；
2.找能力强的学生出来展示，其他学生注意观察其在跳跃过程中身体的变化
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1.运用“口诀法”加强对动作概念的认知；
2.加强对远度、准度的认知，体会身体的变化
通过“前高后低”垫子的辅助，让学生有意识地感受起跳角度，并且敢于向高层次挑战，根据自己的能力选择合适的练习，有助于了解学生的学练情况；
通过“两边低中间高”运动场面的变化，将运动轨迹转化为学生可以感知到的内容，有助于进一步提高对身体的感知能力；
通过“前低后高”的练习方式来提高落地的技术动作，给出既定目标让学生有去挑战的积极性；
通过自由练习进行差异性教学，保证教学效果；通过学生展示发挥榜样作用，增强练习的信心；
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（以上案例由浙江省温州市泰顺县实验中学邱谦老师提供）
二、研讨提纲
1.在教学过程中如何将不可感知的内容具体化？本案例设计是否能够体现“感知身体的运动轨迹”这一内容？
2.案例中利用体操垫分别对跳跃的几个阶段展开了教学，这样的方式是否可行？您有何改进建议？
3.案例中安排的差异性教学的方式是否可行？在实际的课堂中差异性教学如何组织？
三、研讨网址
http://bbs.jsports.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1714&extra=page%3D1
四、研讨时间
2018年5月9日（周三）19：30～21：30
五、收稿日期及邮箱
收稿日期：2018年5月22号前收取当期稿件。
投稿邮箱：zgxxtyalyx@163.com
注：稿件的选取依据和大体标准以研讨主题中心为主。每期所有稿件、审稿结果统计、稿件总评要提交给杂志社备存。
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欢迎各位教师积极参与本期话题研讨！