2022年7月9日19:30～21:30，《中国学校体育》杂志《草根争鸣》总第158期话题研讨“如何运用间歇练习法进行体能练习”话题研讨如期举行。本次活动由济宁学院体育学院青少年体能训练骨干教师团队主持，青岛、济宁任城区作为分会场。本次活动共有14个省（直辖市、自治区）的400余名教师参与。

一、提前谋划，精心组织

  活动前期，济宁学院体育学院副院长徐刚多次召开会议商议本次研讨的子话题和会议流程，发动骨干教师力量与专家商讨，确认本次研讨的3个子话题，确保本次的研讨聚焦“间歇练习”“体能训练”。体育学院团队在徐院长的带领下，落实分工，精心准备：建立论坛主持微信群群，方便工作布置、话题研讨等。认真咨询、了解腾讯会议注册流程及规范，方便研讨时运用正确的方法回复参会教师的提问。深入研究研讨话题，对核心专业理论，以及参会教师可能提的问题和经典案例的选择进行了认真学习和合理预案。做好主持分工，由体育学院副院长徐刚全程引导，宋丽维、黄巍、臧科运老师负责3个子话题的主持。研讨会前在济宁学院公众号、山东省校园跳绳骨干教师微信群、山东省体育教师名师工作坊等微信群发布研讨通知，多渠道宣传本次活动。

二、聚焦“间歇练习”，百家争鸣

     体育学院通过腾讯会议远程连线泰山学院体育学院副院长、博士、教授、国家体育总局教练员学院讲师崔运坤和师从汪卫星、正在韩国攻读博士的刘同赏，崔教授从间歇训练法的设计、间歇训练法设计时的注意事项等方面介绍了有关理论依据，特别强调课堂体能训练在设计“间歇练习”时要遵循儿童青少年发展规律，崔教授从不同年龄阶段青少年的发育规律介绍了“间歇练习”的设计原则，同时他回答了发帖区最热门的话题：“高、中、低强度间歇训练，哪种强度训练更适合青少年体能练习”，崔教授认为应根据学生的年龄特点设置不同强度的“间歇练习”内容，以一周为例，根据不同学段在安排“间歇练习”时应该中、高强度都要兼顾，学生年龄不同，高强度“间歇练习”安排的次数应有所不同。刘博士主要介绍了针对“间歇练习”提高学生体能的课堂设计原则、不同身体素质在设计体能练习的方法与案例。黄巍老师从发展体能过程中，针对不同学段水平，如何筛选设计实效性、操作性强的间歇练习内容进行了探讨。研讨期间，全国各地的体育教师积极发言，来自杭州师范大学附属五常中心小学的孟令彬老师就如何更好地结合足球专项进行间歇训练提升学生体能进行了提问。专家团队参加过教育部校园足球教师、教练员赴英留学的杨大志教授通过一段足球专项训练视频，解读“间歇练习”如何提升学生体能的方法，他从训练学、生理学层面与参会教师探讨了在足球教学和专项训练中不仅仅是靠心率设计“间歇练习”，还应同时考虑训练强度和训练难度设计体能练习的内容。与会教师反响热烈，纷纷表示通过杨教授的解读不仅学会了如何针对足球课运用“间歇练习”提升体能，还学习到了先进的英国足球的理念，不仅丰富了校园足球的训练方法，更为建立“学练赛评”一体化新样态的体育课开拓了思路。中国人民大学附属中学第二分校高级教师、国培计划跳绳项目培训导师、北京市骨干教师齐景龙就跳绳教学和训练中如何进行“间歇练习”的设计进行了提问，刘博士和黄巍老师分别从以跳绳为课程教学内容和竞技跳绳训练两个板块，该如何实施“间歇练习”进行了针对性的解答。

三、初心如磐，奋楫笃行

  两个多小时的研讨，激起了教师们的思维火花，教师们结合体能练习的实践经验，直观地阐明了各自的观点，点燃了研讨教师的热情，大家纷纷表示研讨成果颇丰、意犹未尽，且将以本次活动为契机，进一步加强专业理论知识的学习和积累。

  感谢《中国学校体育》杂志搭建的平台，通过本次研讨，教师对课堂教学中如何运用“间歇训练法”进行体能练习有了深入了解，主持团队也深深感受到了来自全国各地与会教师的参与热情，相信在大家的努力下，中国学校体育一定会更上一层楼。

                 （以上文字、图片由济宁学院体育学院杨皖霖、宋正义老师提供）