落实基础 技术细化

        本刊特约通讯员 黄宁波 （广东省广州市第十六中学，510080）

2015年5月25日上午九点，中国中学生体育协会（CSSF）举办的“2015CSSF-NBA校园篮球教练员培训班”在上海市向明中学拉开了帷幕，本次培训班为期5天，共有162所中学的214名基层篮球教练员参加了这次培训，这些基层教练员们来自北京、浙江、广东、内蒙古、新疆等24个省、市、自治区。  教育部学生体育协会联合秘书处副秘书长、中国中学生体育协会常务专职副主席张燕军、NBA(中国)高级副总裁杨东为、上海市教委副主任王平、上海市教委体卫艺处处长丁力、北京体育大学篮球教研室毕仲春教授、向明中学校长芮仁杰出席了开幕式。本次活动翻译由北京体育大学篮球教研室博士徐校飞担任。开幕上张燕军秘书长希望教练员们能从本次活动有所收获，借鉴美国NBA先进的篮球执教理念和队伍管理理念。强调教练员们认真学习，加强交流，建立良好的关系，并将所学成果带回到本学校、本地区，进行整合、运用，以此推动基层篮球事业的发展。

开幕结束后，来自NBA的教练吉姆•艾恩为基层篮球教练员们进行了实践训练课。吉姆•艾恩的执教生涯中有24年的NBA执教经历，他曾先后担任洛杉矶快船队、洛杉矶湖人队、密尔沃基雄鹿队、波特兰开拓者队和萨克拉门托国王队的助理教练。上午的训练课主要胸前传球练习、基本姿势练习、个人防守练习、单手持球投篮练习；下午的训练课主要是基本脚步与跑动、借鉴NBA湖人队的传球练习、摆脱接球练习、运球投篮训练、投篮比赛。

当日的训练课，可用“落实基础，技术细化”来贯穿整个练习过程。吉姆•艾恩教练很重视基本姿势的训练，对技术动作进行细化讲解，而且对场上球员要求严格，一切行动听从教练的指挥。

课后，毕仲春教授作了点评，认为吉姆•艾恩教练的课讲解到位，很适合基层教师们学习，并对女生肩上投篮动作进行纠正和示范，建议在女生力量不足的情况下，不必将肘抬平，可适当降低点，等女生力量渐渐增大后，再要求女生抬平肘。强调在力量不足的情况下不要改用双手投篮，一旦养成习惯，很难改变投篮姿势。