常态课中如何合理有效的使用组合练习

（本期话题特邀浙江省体育教研员余立峰担任嘉宾主持）

"案例研析"总第12期论坛集中研讨时间定为2014年12月9日(周二)19：30～21：30，欢迎各位老师参与！声明：《中国学校体育》“案例研析”栏目的话题研讨内容版权属《中国学校体育》杂志和发帖作者，未经版权人许可，研讨相关内容请勿投稿《中国学校体育》以外的其他杂志。

日常体育课教学中，在技术动作的学习过程中有一个现象始终困扰着我们，即练习方法设置大都是简单的几个单一动作练习的叠加或重复，虽然大都能够针对教学目标的，但是不可避免的会出现简单重复、枯燥乏味等现象。为了改变这种困扰，有的老师在教学实践中采用组合练习的方式来改善这个问题，确实收到了一定的效果，但同时也出现了为组合而组合的问题。

本次讨论旨在于希望各位老师运用自己聪明才智，给出运动技术动作学习过程中，如何合理有效使用组合练习的案例。

    案例一（水平四，七年级第1课时：单手肩上投篮）

 技能与体能目标：通过教学，建立单手肩上投篮蹬（地）、抬（肘）、伸（臂）动作表象；在5次检测性练习中能够用蹬（地）、抬（肘）协调用力投篮投中目标3次以上；提高学生篮球实践运用能力，发展学生身体协调性、空间判断能力和对物体（篮球）的控制能力。

重点：蹬（地）、抬（肘）、伸（臂）

难点：上下肢协调用力

基本教学过程：

1．跟老师原地徒手模仿投篮

2．原地有球模仿投篮练习

3．原地或运球单手自投自接

4．“丢+坐+投”练习

5．两人一球互投

6．由近至远单手投高标志线练习

7．运球急停单手投标志线练习

8．自我选择距离，检测投目标练习5次

9．组合练习：运球3米+2米传球+接球+单手肩上投篮

案例二（水平三，五年级第1课时：肩肘倒立）

技能和体能目标：100%学生能够做出肩肘倒立类的某一形态动作，70%学生独立完成肩肘倒立类翻臀立腰的基础上有2种以上形态动作且空中停留3-5秒钟，30%的学生能在同伴帮助下完成翻臀立腰且双腿能在空中停留3秒钟；发展学生腰腹力量和在非正常体位时肢体控制能力、身体平衡能力。

重点：翻臀露背

难点：夹肘伸髋

基本教学过程：

在课的准备部分，通过左右摆臀、仿骑单车和石头剪刀布游戏，让学生体会翻臀基础上控制肢体的感觉，同时为主内容的学习埋下伏笔。在基本部分第一环节中，由搭房子游戏引入，因为是两人配合的游戏又有同伴的对比，学生的兴趣度比较浓厚，参与度比较高。从搭建高楼-搭建矮楼房难度逐步递进，通过老师适时的评价和小组之间进行对比，学生会更加努力的搭建房子，自然而然就到达了翻臀露背的目的。同时让学生充分感知臀部用力上翻的时的本体感觉。搭建独立小楼需要学生自主完成翻臀露背动作，通过拍手检验的方式让学生主动控制肢体，翻臀之后做到双膝过头，让腿在空中停留。第二环节中，要求学生尝试在第一环节的基础上立髋，通过学生的自主练习，老师提出质疑，让学生去发现问题，提出解决问题的方法，并通过2人互助练习，提高学生之间保护帮助的意识，进一步巩固翻臀立腰动作。在立腰伸髋练习之后，如何让在无支撑的肩肘关节倒立双腿在空中停留更久，发展学生肢体控制能力，并引导学生借助两肘支撑，完成完整的肩肘倒立动作，由于夹肘支撑在本节课不是重点，所以在该环节中只做简单介绍，不强调如何去撑，只是让每个学生都能借助于手在前面的基础上有所提高，停留的更久，通过各种形态的肩肘倒立类动作，如两腿左右或前后分开、膝盖弯曲，身体不直等一些不“规范”动作学习，把每个学生进步，成为了老师的关注要素，充分让每个孩子有成功体验，同时，这些不“规范”倒立动作学习也为特定的肩肘倒立学习做了很好的铺垫。课的最后安排让学生通过前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合动作练习，以发展学生学习本教材内容后的运用与锻炼能力，了解技巧动作的组合练习，并促进学生运动能力的提高。

研讨提纲：

1.(19:30～20:00)日常体育课教学中组合练习设置的意义？组合练习内涵与外延怎样？

2.(20:00～20:25)请谈谈您对案例一（单手肩上投篮）的看法？

3.(20:25～20:50)请谈谈您对案例二（肩肘倒立）的看法？

4.(20:50～21:30)怎样合理有效使用组合练习？请谈谈您的具体做法？

研讨网址：http://bbs.sports.edu.cn/viewthread.php?tid=6547&extra=page=1

注:2014年12月28号前收取当期稿件。稿件的选取依据和大体标准以研讨主题中心为主。每期所有稿件、审稿结果统计、稿件总评要提交给杂志社备存。

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