为了深入贯彻落实《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》中关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的要求，2014年5月23日，北京市海淀区教委体育卫生研究中心在清华大学附属中学上地学校开展了“海淀区中学生身体运动功能训练现场展示活动”。首都体育学院院长钟秉枢、中国教育科学研究院体育卫生艺术研究中心主任吴键、国家体育总局竞体司竞训处副处长袁守龙、北京市海淀区教育委员会体育卫生研究中心主任马受良、清华附中校长王殿军、清华附中上地学校执行校长解巨钊等有关领导和专家，以及北京市海淀区各中小学体育教师共计150余人参与了本次活动的观摩与研讨。

本次展示活动主要为室外的“身体运动功能训练”展示活动及训练站展示、体验活动，在此基础上参加活动的有关专家、领导及全体观摩教师共同进行了研讨。

应对恶劣天气，创新室内体育课堂教学：本次活动展示了一套“身体运动功能训练”室内操，其创编的主要目的是为了应对雾霾、风雨等恶劣天气环境下不宜在室外开展体育课堂教学、身体锻炼不足的情况，其动作基于室内空间受到限制的特点进行创编，充分体现了动作的实用性和便捷性。其内容包括颈部拉伸、肩部运动、坐姿划船、上拉下压、直臂震动、坐姿跑、踝外翻、发动机、滑冰、超人、砸拉震体、伟大拉伸共十二节操。该套操主要用于矫正学生的不良身体姿态、形态和步态，提高学生的心肺功能。

丰富课内外锻炼内容，提高学生身体素质：“身体运动功能训练”室外动作的创编及运用，可以有效地丰富室外体育课、大课间、课外锻炼的内容，为学生身体锻炼提供新的途径和方法。本次室外展示的内容既有室外身体运动功能训练操的展示，也有功能站的动作展示，并邀请了部分观摩教师参与相应的体验活动。室外身体运动功能训练动作，即为学生进行室外、课外锻炼所提供的一种身体活动动作。通过这类动作对学生进行身体动作模式的训练，能够全面强化学生神经肌肉的支配能力，强化学生跑、跳、投等运动功能。本次展示的一套操共有十节动作，分别为颈部拉伸、小鸟飞、TYW、跨步移动、三点支撑、外旋扩胸、跷跷板、三维拉推、神经激活和多环节拉伸。

本次展示活动还设立了身体功能训练站，进行了基于训练站的一系列身体功能训练动作的展示，如身体侧移前进“里外里外”、上下交替甩大绳等。对于这种新的身体练习方式，观摩教师积极参与了体验活动，亲身体验了身体运动功能训练动作。

在展示后的研讨总结会上，王殿军校长立足青少年学生的需要和发展，进一步介绍了他对这种身体运动功能训练的看法，他表示：要重视青少年的身体锻炼，身体好才能更好地去学习，锻炼就是流汗，但流汗不是目的，重要的是要全面，学生在选择锻炼方式时，要注意锻炼方式的科学性和系统性，中学生“身体功能训练操”具有科学性和系统性，学生都喜欢这套操，这套操动作慢，需要控制，可以锻炼全身的肌肉，适用性及广泛性较强；不受时间和场地的约束，可以随时随地进行锻炼，而且，学生可以带动教师和家长一起进行锻炼。

对于上地学校的这种创新及身体运动功能训练动作，参与研讨的专家从不同的视角、不同的层面给予了肯定。吴键主任指出：阻碍学校体育发展的因素主要是安全、教师水平、时间三个方面，具体为学生的安全没有保障、学生训练到一定水平教师的水平跟不上、学生的运动时间没有保障。而“身体运动功能训练”则较好地规避了这些问题，学生可以自己去练习，安全性高，且不受时间和场地的限制。马受良主任认为：作为基层体育工作者，现在需要拿出有效的办法，拿出实招来解决学生身体素质下降的问题。任何学校没有理由没有特色，每个学校都应有一个特色。每个学校都应该在实践中探索适合自己学校特色的项目，清华大学附属中学上地学校的身体运动功能训练模式，能够给大家提供操作层面的借鉴。钟秉枢校长在总结性点评中也表示：理念的转变、思维的创新才能更好地开展体育活动，清华大学附属中学上地学校的创新，为大家做了一个好的榜样，可以给大家一些借鉴。

当前，如何提高学生的体质健康水平已成为学校、家长及社会各界不得不思考和面对的问题，尤其是对于学校来讲，如何上好体育课？如何开展好大课间体育活动？如何组织好课外锻炼活动？其他学校体育工作如何协调开展？究竟该怎样解决这些问题，正如钟秉枢校长所说：“理念的转变、思维的创新，才能更好地开展体育活动”，也如袁守龙副处长指出：“‘身体运动功能训练’这套动作的目的是要教给学生锻炼方法，让学生自己去练习”。上地学校的“身体运动功能训练”模式已经给大家提供了一个好的样本，我们从中不仅应该学习到动作练习的直接方法，更应该学会转变思路、学会创新。

                                              本刊记者 王承凤